зробила жахливу річ у минулому і не можу себе пробачити за це

Тетяна Артеменко психолог

Черкаси · 23.05.2023 23:51

Психолог больше не активен на сайте

Почуття провини - одне з базових. Сором, провина і совість - це те, що робить нас людьми. Ось так, через такі випробування, ми поступово і змінюємось. А помилки роблять всі. На те ми й люди....

Підтримали: 1

Александр Владимирович Сергиенко

Vitaliya Melnik психолог

Харків · 24.05.2023 01:21

Добрий день. Діти/люди іноді роблять жахливі речі,але не завжди те, що один вважає жахливим має вплив на іншого. І навпаки.

цитата:

я не бачу себе у майбутньому взагалі, тим паче щасливою.я вважаю, що не маю права на щастя, любов, довіру, друзів і на життя в суспільстві.краще було б якщо б я просто зникла з цього світу просто зараз.

Як саме історія декількох років актуалізувалася саме сьогодні?

Підтримали: 1

Александр Владимирович Сергиенко

Александр Владимирович Сергиенко психолог

Харків · 24.05.2023 09:24

цитата:

декілька років тому я зробила жахливу річ по відношенню до моєї двоюрідної сестри.я боюсь що це якось на неї вплине.мені соромно і я ненавиджу себе за ту ситуацію.я не бачу себе у майбутньому взагалі, тим паче щасливою.я вважаю, що не маю права на щастя, любов, довіру, друзів і на життя в суспільстві.краще було б якщо б я просто зникла з цього світу просто зараз.

цитата:

декілька років тому я зробила жахливу річ по відношенню до моєї двоюрідної сестри.я боюсь що це якось на неї вплине.мені соромно і я ненавиджу себе за ту ситуацію.я не бачу себе у майбутньому взагалі, тим паче щасливою.я вважаю, що не маю права на щастя, любов, довіру, друзів і на життя в суспільстві.краще було б якщо б я просто зникла з цього світу просто зараз.

Всі люди роблять помилки, бо ніхто не ідеальний через їх усвідомлення і роботу над ними ми і стаємо крашими, (це і називається досвід) Зробили помилку і ви подумайте що можна зробити щоб якось конструктино( без шкоди собі та іншим) компенсувати цю провину( якщо неможливо сестрі можна іншим людям наприклад чимось бекористно( волонтерство або що), які висновки можна зробити з тої ситуації, чого так трапилось, як себе вести, що змінити в собі на краще, щоб подібного більше не сталося, пробачте себе і живіть далі більше не допускаючи подібних помилок

Александр Владимирович Сергиенко психолог

Харків · 24.05.2023 17:30

нічого не виправити.Відчуття безвихідності і ненависті до себе.Ніби тепер все життя прийдеться прожити з докорами до себе.Ніби я ніколи не буду мати життя своєї мрії і не заслуговую на нього
Виходячи з інших ваших відповідей травма скоріше у вас, через черезмірну тривожність на надмірне почуття провини, якби проступок ваш був дійсно важким то він якось би проявився , кожна людина заслуговує на щастя, не маэ смисли їсти себе без кінця можна на листі написати лист вибачення, мисленно попросити пробачення, розірвати його а потім для тої людини перед ким є вина безкорисно зробити щось гарне, таким чином заробити внутрішнє вибасеннявибачення для себе і можливість жити життям своєї мрії, пробачте себе змініться на краще,робить щось добре і все у вас обов'язково буде гаразд! Що б ви могли зробити добре для вашої сестри чи для інших близьких?

Відредаговано автором 24-05-2023 17:33:56

Vitaliya Melnik психолог

Харків · 24.05.2023 18:07

цитата:

сам факт того, що я так вчинила просто жахливий і нестерпний для мене.

Розберіть цю ситуацію(бажано із психологом) , простіть себе, якшо треба - попросіть вибачення у сестри і живіть повноцінним життям!
Для чого ви робите собі такі фатальні наказання на початку вашого життєвого шляху?

Александр Владимирович Сергиенко психолог

Харків · 24.05.2023 19:30

я не пам'ятаю що я точно зробила по відношенню до сестри і не знаю ступінь тяжкості цієї ситуації до кінця.
---
«У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=57891&utm_campaign=askmorepsy&utm_medium=email&utm_content=askmorepsy#343534 зробила жахливу річ у минулому і можу себе пробачити

Рекомендую побалакати про свій негативний стан з кимось із батьків) з ким кращий контакт (та звернутися за психологічною допомогою бажано очною це теж робиться за згодою батьків оскільки вам немає 18 років), не треба опасатися що спеціаліст - психолог вас засудить, повірте за час практики доводиться чути дуже багато різного , основна задача спеціаліста допомогти а не засуджувати, тим більше дуже часто люди перебільшують ступінь вини або значення інших ситуацій ситуацій. І на багато моментів можна подивитися з різних кутів. Наприклад нещодавно розмоляв з однією людиною вона за щось вибачилась пер ді мною а я про цю ситуацію і думати давно забув

Vitaliya Melnik психолог

Харків · 24.05.2023 21:03

цитата:

я думаю, що мене не сприйме суспільство, що я неадекватна.я ніколи не хотіла бути такою людиною.не хотіла бути, як мої батьки.

Мені здається, що ви самі себе зараз не сприймаєте. І про не адекватність цікаво.
Зверніться в індивідуальну роботу з психотерапевтом.

Тетяна Артеменко психолог

Черкаси · 24.05.2023 23:35

Психолог больше не активен на сайте

"Ніби тепер все життя прийдеться прожити з докорами до себе". - Це важкий вантаж. Але він Ваш. Але ж ніхто й не обіцяв, що життя буде осяйним і безтурботним. Кожен з нас несе свою страшну ношу. Я теж несу свою. І живу далі.