Обычные вопросы заставляют меня плакать

Доброй ночи, Валентина!
Учитывая Вашу "нормальную" (а на самом деле нет) практику:

я заканчиваю обычно в 10 но людей было много и я осталась помочь, это для меня нормальная практика, могу оставаться хоть до часу ночи если есть силы

можно сделать вывод, что Вы не очень-то заботитесь о себе и привыкли помогать другим даже себе В УЩЕРБ. Подобная жертвенность обычно таит под собой низкую самооценку, отсутствие привычки ценить себя и свое время, а также переоценку других людей и их потребностей, которые почему-то в приоритете (вместо собственных). Скорей всего это вынесено из собственного детства, когда к Вам относились подобным образом в семье - обесценивая Ваши потребности и интересы и переоценивая собственные. И Вы привыкли к подобному несправедливому и мало заботливому отношению к себе.
Когда же -

у меня спросили во сколько я должна была уйти и позже мне сказали "ты же должна была уйти в 10, не переживай можешь уходить"

, Вы неожиданно и непривычно для себя вдруг почувствовали к себе настоящую заботу, к которой не привыкли, но ТАК бы хотели...и полились детские не пролитые слезы жалости к себе.
Валентина, при малейшей возможности с подобным хорошо бы на личную психотерапию к психологу - проработать детские травмы. Чтобы ощутить собственную САМОЦЕННОСТЬ, повысить самооценку и научиться себя ставить в собственной жизни на ПЕРВОЕ место. А не на последнее.

Добрий вечір.

"ты же должна была уйти в 10, не переживай можешь уходить"

З якої ідеї ви не йдете додому відпочивати вчасно?

Ви сприйняли ті слова, як турботу про себе? Чи як відношення до функціоналу? Чи ви чекали благодарності? Можливо ви сприйняли, що вас виганяють?
Що конкретно боліло?

Сльози - це коли боляче, частіше боляче бачити.