Як перестати здирати рани.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Як перестати здирати рани.
Ирина Николаевна Островерх психолог Харків 22-07-2023 22:24:27 |
Доброго вечора!
"Від того впадаю у відчай, а як перестати то робити не знаю." У вас зформувалась звичка на підсвідомому рівні, щоб її позбавитися необхідно розібратися з багатьма питаннями. Наприклад, що саме ви отримуєте, коли то робите? Що ви відчуваєте, коли вам хочеться "здирати рани" і т.д Краще всього вам звернутися на індивідуальну терапію, бо звичка, яка формувалася роками потребує втручання спеціаліста і ваших зусиль. |
Ірина Миколенко психолог Полтава 23-07-2023 13:52:12 |
Доброго дня!
У вас возможно сидит внутренняя агрессия, раздражение... или неудавлитворенность в какойто еще сфере вашей жизни... чего то не получается достигнуть. Либо не тем делом заняты. Мало радости... много разочарования и не знания, что делать с этим всем. Возможно именно в подростковом периоде и было чтото такое, что вас ранило? Может ктото обрубил вам крылья - в плане не поверил в ваш успех! Что вы можете свободно двигаться по жизни и делать, что сами хотите. Возможно были запреты в семье - "это делай, а это не делай!" Ноги - это движение, продвижение в жизни. Спросите себя - а туда ли я двигаюсь куда хочу? А туда ли я иду куда желает моя душа? Сдираете раны от внутренней раздраженности... и тревоги. Тревожность повышенная... и не понимание, что с этим всем делать... разочарованность в себе, неверие в себя! - это все надо прорабатывать с психологом. Нужно нарабатывать новую привычку - не трогать ноги не расчесывать их - а например заменить на привычку физическую - массаж ног, или на промазывание кремами - это и формирует новую привычку, "я забочусь о ногах, наношу качественный крем, массажирую, но уже не раню кожу. А бережно к ней отношусь". Наработать бережное отношение к своему телу и коже, так же наработка волевых качеств и самодисциплины нужна - это к психологу. И подобрать еще средства для ног бальзамы, мази, крема - но это к дерматологу. Відредаговано автором 23-07-2023 13:52:58 |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Тетяна Павлівна Дзьоба психолог Харків 24-07-2023 18:15:15 |
|
Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 25-07-2023 13:12:43 |
Добрый день!
цитата:
звичка здирати рани. Поэтому в первую очередь вам надо обратиться к неврологу и/или психиатру. И в дополнение к медикаментозному лечению, назначенному врачом, вам надо будет проходить индивидуальную психотерапию. С этим вы можете обращаться ко мне, так как я работаю с такими проблемами и могу вам помочь (чтобы эти симптомы не вернулись к вам после отмены приема препаратов). Відредаговано автором 25-07-2023 13:14:05 |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
|
Наши психологи
Зеркало для героя
темы: війна отцы и дети война
Сериал «Патрик Мелроуз» (2018)
темы: залежності порушення ідентичності травма
50 оттенков Серого
темы: сексуальність кохання отношения