Как преодолеть желание рассказать о своих проблемах?

Доброе утро!

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЖЕЛАНИЕ РАССКАЗАТЬ О СВОИХ ПРОБЛЕМАХ?

Не могу не спросить, зачем это желание преодолевать?
Может быть, вначале стоит разобраться с несколькими важными аспектами.
Например, что хотите почувствовать после рассказа?
Преодолимы ли проблемы?
Точно ли всеми проблемами нужно делиться?

Может существуют какие либо практики??

У человека всегда под рукой может быть его ... дневник, которому он может довериться.

Кажется, в моем окружении нет человека способного принять меня с моими проблемами.

А родители? Что у Вас с ними?
Неужели среди друзей тоже никого на роль собеседника в задушевном разговоре?

Доброго дня!

У вас действительно много чего накопилось... и очень хочется высказаться...
Но возможно вы очень глубоки... (и интуитивно это чувствуете...) что не все люди, вашу глубину поймут и оценят... прочувствуют...
Нужен тоже глубокий и зрелый собеседник - и тогда вы откроетесь.
Просто надо - найти своего человека - на вашей чистоте волне... (как радио )
И вы сможете раскрыться ему и доверится.
И рассказать - не только про свои проблемы, но и про ваши мечты, что вас радует и вдохновляет.
Не переставайте искать таких людей!
Вы обязательно их найдете! Просто мысленно, разрешите себе довериться миру!
Тут вопрос доверия очень важен.
Сложно доверять миру и людям... потому и не как не находите.
( с психологом вопрос доверия - проговорить надо)

Практики какие? Чтобы найти человека, которому доверится можно? Или как перестать хотеть поделиться своими переживаниями?

в моем окружении нет человека способного принять меня с моими проблемами.

А что значит принять вас с вашими проблемами? Выслушать? Помочь? Или о чем-то другом речь?

Я понимаю, что необязательно переживать сложные этапы с кем то,

Да как раз наоборот, нужно свои переживания разделять с кем-то.

Нет человека, которому были бы по настоящему интересны мои проблемы или переживания

А как вы знаете про это?
И что значит по настоящему интересны ваши проблемы и переживания? Как определяете?

Добрый день!

Нет человека, которому были бы по настоящему интересны мои проблемы или переживания.

К сожалению (а может - к счастью), каждого человека интересует он сам.
Поэтому все предпочитают, в большей степени, говорить о себе. А слушать чужие проблемы или переживания никому не интересно.
И такое происходит не только между друзьями, но и между супругами и близкими родственниками.

И собственно говоря, профессия психолога и возникла из-за того, что людям необходимо с кем-то делиться своими проблемами и переживаниями.

Насчёт практик, может как то можно проработать эту тему?

Человеку нужен человек.
Вы можете, конечно, записывать все свои мысли в дневник, но это вряд ли поможет.

Поэтому вам надо подумать об индивидуальном психологическом сопровождении, где не только выслушают ваши проблемы, но и помогут их решить.
Или хотя бы воспользоваться услугой "Друг на час", где у вас будет возможность хотя бы высказаться.