Як позбавитися від диреалізації

Чи знають батьки про Ваш стан? Вам варто звернутись до лікаря. Якщо потрібна медикаментозна підтримка, то дотримуйтесь порад лікаря, не займайтесь самолікуванням. Прийом препаратів за правильно підібраною схемою, під наглядом лікаря зводить до мінімуму побічні ефекти. Паралельно можна звернутись до психолога.

Діана, Вітаю.

Хочу поцікавитись, хто діагностував Вам дереалізацію? Чи звертались Ви до невролога для детального дослідження ваших симптомів?

Допомогти полегшити симптоми реалізації можуть техніки перемикання уваги (концентрування на інших думках або діях). 

Лікування дереалізації комплексне, медикаментозна терапія містить антидепресанти особливої групи + психотерапія яка буде спрямована на роботу зі стресом та психотравмами, які можуть провокувати прояв симптомів. 

Розумію ваше хвилювання з приводу антидепресантів й побічних реакцій. Та грамотно підібраний препарат у вірному дозуванні не зробить з Вас овоч. Знадобиться деякий час, перш ніж Ваш організм звикнеться з ліками, та пізніше Ваш стан вирівняється й Ви будете нормально функціонувати. 

Не варто самостійно ставити собі діагноз й займатись самолікуванням. Тільки лікар може спростувати або підтвердити ваші здогадки, до того часу не можна стверджувати про наявність у Вас дереалізації. 

Дуже прикро, що є побоювання за реакцію батьків й імовірність того, що вони не почують Ваші хвилювання. Та все ж я б радила спробувати розповісти їм про ваш стан, скільки це триває й наскільки сильно це турбує Вас й заважає жити. Адже, поки Ви не досягли повноліття, про Вас повинні піклуватись батьки. Також, Ви можете звернутись до шкільного психолога за консультацією й вона він/вона порадить як діяти далі.