Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 9 часов тому: «Реакція на відповідь № 391362 для Володимир Анатолійович Тарасенко "в подальшому додались діти. Проте якось Ви з чоловіками зближались, чимось »
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 9 часов тому: «Тоді є сенс дізнатись, що ситуація, яку Ви описали, має назву - контрзалежність»
question author 11 часов тому: «Реакція на відповідь № 391362 для Володимир Анатолійович Тарасенко нні? Інше, про що ви згадували, в мене було. У другому шлюбі. Але, схоже, закі»
Вопрос от: nik2c0 Возраст: 16

как избавится от тревожности и панических атак?

здравствуйте, такова проблема,у меня никогда не было панических атак и тревоги,но в один момент,у меня случилась паническая атака,с этого все и началось,после этого случая,у меня по сей день постоянно тревога,может случится паническая атака не из за чего,максимально чувствую себя некомфортно,очень хочу избавится от этого,не могу нормально жить из за этого.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Тревожность всегда появляется при панических атаках.
Бояться не надо. ПА - это не приговор, а здоровая реакция эмоционально перегретого организма.
Есть определенные правила,. как вести себя при панических атаках..
Но объяснить по переписке все невозможно.
К тому же необходимо выяснить причину возникновения ПА, тогда можно будет преодолеть их полностью.
Как показывает практика, при правильном подходе панические атаки прекращаются.
Добрый день!
цитата:
а,у меня никогда не было панических атак и тревоги,но в один момент,у меня случилась паническая атака,с этого все и началось,после этого случая,у меня по сей день постоянно тревога,может случится паническая атака не из за чего,максимально чувствую себя некомфортно,очень хочу избавится от этого,не могу нормально жить из за этого.

Скажите, Ваши родители знают о том, как Вы себя чувствуете? В Вашем случае Вам нужно обратиться к специалисту, чтобы разобраться в причинах панических атак. Так как Вы несовершеннолетний (яя), то консультирование возможно только с разрешения родителей по закону. Важно понять после чего у Вас началась паническая атака, чтобы можно было уменьшить ее симптомы
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?