Як боротися з тривожністю,панічними атаками
Ольга Владимировна Головченко психолог Дніпро 18-12-2023 19:29:59 |
1
Добрый вечер! Бороться с этим не нужно, а важно разобраться. Ваш организм сигнализирует Вам о чем-то. Скажите, когда первый раз у Вас появилась паническая атака и после чего? Я бы Вам рекомендовала обратиться к специалисту, если Вы хотите с этим разобраться. Консультирование на сайте не решит Вашу проблему. Вы так же можете обратиться к невропатологу в своей поликлинике и она сможет Вас поддержать медикаментозно. Препараты не решают проблему, а лишь снижают симптом на время. |
Юлия Витальевна Якименко психолог Дніпро 18-12-2023 20:15:19 |
1
Здравствуйте! Поддерживаю коллегу. Необходимо обратится к неврологу, либо к психиатру т.к с любыми тревожными состояниями, расстройствами работает именно психиатр! В дальнейшем Вы можете выбрать психолога и поработать индивидуально! Но в первую очередь решить вопросы с специалистом, который посмотри необходимость медикаментозного назначения. Не ждите самостоятельного улучшения, помогите своему организму и психике справится! |
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 18-12-2023 22:38:19 |
Добрий вечір, Amelia!
Як весело Ви все це розповіли! Ніби то все це Вам по приколу і навіть подобається)) Боротися не треба, треба звернутися до психолога, який з цим працює та пройти з ним певну кількість сесій, на яких можна буде дослідити і причини тривожності, і навчитися прийомам саморегуляції при ПА. |
|
Наши психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений