Володимир Анатолійович 2 години тому: 
Припадки страха
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Тетяна Артеменко психолог Черкаси 21-01-2024 16:05:58 |
если все еще страшно, медленно подышите. Оочень медленно. Неглубоко. И так в несколько подходов. Следите, чтоб грудь не вздымалась. Дышите, как партизан. Незаметно. Можно сложить ладони лодочкой и дышать в них.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 21-01-2024 17:30:24 |
1
Здравствуйте! цитата:
На меня напал страх и я не знаю,что с этим делать.Приснился кошмар,и я не могу прийти в себя. Вы можете рассказать, чего Вы боитесь после ночного кошмара? Тот сон уже позади, однако его переживание что-то важное для Вас обострило. Поделитесь...
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 21-01-2024 21:33:17 |
1
Ночные кошмары снятся многим людям. Они запоминаются на долгое время. После пробуждения человек испытывает тревогу, страх, усиленную потливость. . Причин появления таких сновидений много. Желательно Вашу проблему обсудить с психологом, чтобы выяснить не только причину, но и острую реакцию на увиденное во сне. Что Вы увидели во сне, что появился страх выходить из дома? Возможно Вы не совсем правильно интерпретировали сон. Для того, чтобы успокоиться, попробуйте расслабиться, включите медитацию с приятной музыкой. Все это Вы найдете в Интернете.
|
| Ирина Витальевна Низовцева психолог Київ 21-01-2024 22:59:52 |
цитата:
На меня напал страх и я не знаю,что с этим делать
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
