Question

10-05-2024

Всем доброй ночи! Я незнаю что мне делать и что меня ждёт дальше! Я живу под Днепром в посёлке. И мне скоро 18 лет, друзей я за свою жизнь не нашёл да есть типо знакомые и то всегда пиши первым зови гулять первым, тоесть всегда напрашиваюсь. Девушки у меня нет да хочу сильно но не в какую переобщялся с многими девушками я просто для них друг знакомый. Просто я насколько розочёрован что почти в 18 лет мне вообще не кого позвать на день рождения как перестать чуствовать сёбя лохом и неудачником. Просто по историям одноклассников у них много друзей. Как перестать бояться выйти одному гулять, сесть одному посидеть, просто когда я сижу один мне не комфортно что все ходят компаниями а я один, как поборать страх остаться одному и не кому не нужным ?

Вопрос от: nik657; Возраст: 17

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

21-03-2024 Тривожність, безвихідність

30-11-2023 Що робити якщо людина хоче зробити суїцид?

13-09-2023 Чому життя - це страждання? Як боротись з самотністю?

18-08-2023 Не хочется жить, а почему, не знаю

09-08-2023 як знайти сенс життя/ самотність/ депресія

04-07-2023 Емоційна втома і відсутність сенсу життя

02-07-2023 Как можно умереть,без боли?

29-06-2023 Каждое утро просыпаюсь с мыслью, что не знаю, зачем живу.

14-06-2023 Мысли о суициде из-за того что не вижу смысла жить

12-06-2023 Незнаю чого хочу від життя

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2024-05-10 00:15:30

Здравствуйте!

Как давно у Вас есть страх остаться одному и никому не нужным? Чем сейчас наполнена Ваша жизнь? Есть ли в ней учёба, работа, хобби, домашние любимцы, планы на будущее? Что-то, помимо других людей, где Вы можете реализоваться и что даёт Вам ресурс пережить одиночество.

Касаемо социофобии и чувства одиночества лучше всего обратиться индивидуально к психологу. Самостоятельно Вы можете постепенно пробовать делать те шаги в социальной жизни, которых боитесь, от маленьких до более крупных и серьёзных, чтобы постепенно привыкать к ним. Но при сопровождении психолога будет легче это делать, плюс будет возможность проработать навязанные извне установки, которые заставляют себя чувствовать ненужным.

Ксенія Шалімова психолог Київ · Answer 2 · 2024-05-10 00:39:50

Добрый вечер. Хочу вас поддержать не словом, а делом. Не тяните, и как только появиться возможность - обращайтесь на психотерапию, чтобы проработать те трудности, которые вы описали. Робота на улучшение своего психического состояния нелегкая, но это то что реально поможет приобрести уверенность, убрать страхи, улучшить коммуникацию. Думаю что вы очень зажаты в общении и транслируете это при коммуникации. Это можно исправить.

Наталия Горская психолог Київ · Answer 3 · 2024-05-10 10:14:18

Соглашусь с коллегами, работа со специалистом может помочь Вам различные.

А если в целом, то важно помнить, что ваша жизнь - это ТОЛЬКО ваша жизнь. И получать от неё удовольствие во многих моментах можно одному.
Мало того, даже если вы вдвоём с кем-то, например, получаете удовольствие от вкусной еды, прохладного ветра, тёплого моря, запаха сирени , мурчания кошки или просмотра фильма, то каждый все равно в итоге имеет свои личные ощущения, которые просто невозможно "почувствовать вместе ", ведь каждый чувствует своё.
Это не о том, что не нужно учиться сближаться с людьми.
А о том, что важно открыть глаза на все остальное, включая СЕБЯ.
Ведь Вы ЕСТЬ, несмотря на то, есть ли люди рядом с Вами.
Быть одному не значит быть "никому не нужным".
Важно научиться быть нужным самому себе.

Answer 4 · 2024-05-10 15:20:46

Здраствуйте!

Единственный выход - стать нужным себе! Заняться собой, отгоревать того, чего нету и посмотреть на, что есть. У вас пустота и одиночество - доминирующие чувства и подумайте, а разве такие люди привлекают желание дружить? Вам нужно наполнить себя любовью, интересами и воодушевиться жить, познавать мир. Поразмышляйте на тему какой вы друг, что можете дать в дружбе, в чем ваша ценность?

В жизни у каждого есть такой этап разочарования и одиночества, когда важно использовать это время и пространство для переосмысление себя и своих возможностей. Переведите одиночество в уединение, в котором можно наполняться и развиваться, и к такому состоянию потянуться и окружающие.

Боюсь остаться один