Как постараться не пить
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Оксана Николаевна Третьякова психолог 26-05-2024 17:03:25 |
цитата:
А сейчас та же сумма но останиться не 100 грн а 40. Я стал много пить тоесть я если выпил всё буду пить до конца не могу остановиться а раньше такого не было вчера подвернул ногу ели теперь хожу, празновали день рождения вчера и я насколько напился что уснул под домом упал и не смог подняться спал до часа ночи потом порыгав всю одежду вымазал теперь чуствую себя некчёмным. Может потому что мало друзей, нет девушки. Я целый день ловлю отходняки сейчас уже то намного лучше но стыдно перед родными.Я понял что я делаю что-то не так. Как мне справиться ? цитата:
я насколько напился что уснул под домом упал и не смог подняться спал до часа ночи потом порыгав всю одежду вымазал теперь чуствую себя некчёмным. цитата:
стал всего бояться не могу правильно обьяснить раньше такого не было, сажусь за руль серце колотит нервничаю, боюсь кому-то написать, позвонить, боюсь всего. Точнее с недавних пор шёл сегодня и думаю а что про меня подумают, а если меня авто может сбить. И так само по вакансиям на работу боюсь звонить, и в послееднее время даже знакомым страшно звонить непойму почему ? раньше такого не было. После чего у Вас появились эти страхи? Возможно, накануне в Вашей жизни что-то произошло, какой-то сильный стресс Вы получили? 
|
| Aлександр Яцюк психолог Київ 28-05-2024 14:27:17 |
Добрый день!
Я думаю вы сами не справитесь вам нужна консультация специалиста. Похоже, что у вас панические атаки с тревогой. Это лечит психиатр таблетками подбирая лечение. Психологи же занимаются другими проблемами. Плюс у вас прослеживается химическая зависимость от алкоголя, отсутствие контроля выпитого, контроля поведения и синдром отмены. Вы все связываете с внешними обстоятельствами, но они находятся в вас, вам с самим собой скучно и неинтересно. Это одна причина, а вторая то что вы таким способом снимаете тревогу и напряжение и это помогает вам расслабиться. Но расслабляетесь вы, таким способом, который опускает вас ниже плинтуса. С этим надо что-то делать, обращайтесь к специалистам, те что работают с зависимостями. Я думаю первую стадию алкоголизма вы уже прошли, а их всего три. Для вас алкоголь - это такой «агент», который разрешает вам быть собой (отключить мозг), и не о чем не думать. Чувство вины, которое вы испытываете перед другими людьми это внешняя опора за которое вы цепляетесь. Это хорошо для начала работы над собой, но эта опора должна быть внутри вас. По сути вы, ещё ребёнок, которым надо управлять, поэтому вы так мыслите. Ищите себе специалиста и все будет хорошо.
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Шумные соседиМожет ли человек привыкнуть жить и отдыхать в условиях шума? Как правильно донести до "беспокойных" соседей, что их действия вам мешают?
Информационный стрессЧто такое информационный стресс и способы как от него защититься современному человеку?
Рекоммендуем
5 способов справиться со стрессом
5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять
Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса🌿
Это конкретные навыки, которые описала в своей книге Марша Линехан, позволяющие переносить кризисные ситуации и выживать в них, если кризис невозможно изменить на данном этапе.
Перманентный стресс или паническое расстройство: как разобраться?
Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов.
Что такое СЭВ? И как не допустить эмоциональное выгорание?
Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания?
