Як розпізнати депресію або виявити депресивний стан
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 16-07-2024 21:51:45 |
1
Добрий день. Як довго триває у вас стан зниженої енергії? З вашого опису більше схоже на те, що у вас присутнє якесь розчарування, що ви не можете реалізувати свою ідею. Клінічна депресія має вираження у хронічній втомі, апатичних думках, в порушенні сну, концентратії, занижена самооцінка, відчуття безкорисності, навіть заявляються думки закінчити життя. Діагноз Депресія ставить психіатр. |
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 16-07-2024 22:00:51 |
1
Згодна з колегою, що діагноз ставить лише лікар. Але Ваш стан більше схожий на емоційне вигорання. Такий стан може бути також при низькому рівні гемоглобіну. І треба дивитися на показник феритину (заліза). Низький рівень феритину може викликати такий стан, як у Вас. Але 2 крапельниці вирішують проблему. |
Андрей Ластовляк психолог 17-07-2024 10:37:22 |
1
Ваше состояние может быть связано с различными факторами, такими как эмоциональное выгорание, депрессия или тревожное расстройство. Важно понимать, что подобные состояния требуют внимания и заботы о себе. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам восстановить энергию и мотивацию: Попробуйте понять, что именно вызывает у вас чувство апатии и тревожности. Это могут быть проблемы на работе, в личной жизни или недостаток отдыха. Записывание своих мыслей и чувств в дневник может помочь выявить причины. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и общую энергичность. Это могут быть прогулки, йога, бег или любая другая активность, которая вам нравится. Питание и гидратация: Здоровое питание и достаточное потребление воды играют важную роль в поддержании энергии и настроения. Постарайтесь включить в свой рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Несмотря на уменьшение желания общаться, постарайтесь поддерживать контакт с близкими людьми. Они могут предложить вам эмоциональную поддержку и помочь справиться с трудностями. |
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 17-07-2024 10:57:36 |
Доброго ранку, Daria!
цитата:
Бракує енергії для досягнення цілей, сил начебто вистачає тільки на саму ідею, а от з реалізацією проблеми. Ваша ідея, зокрема, наскільки реалістична? Наскільки Ваша, а не чужа, запозичена? Зрештою, що Вам може принести в залишку її реалізація? цитата:
Бракує енергії для досягнення цілей Якщо енергія в минулому все ж таки була, то варто дослідити, куди Ви її спрямовували? На чому "спалювали"? цитата:
Зменшилось бажання спілкуватись, взаємодіяти з соціумом. цитата:
Емоції відчуваються не так яскраво, стан апатії та тривожності. цитата:
ЯК РОЗПІЗНАТИ ДЕПРЕСІЮ АБО ВИЯВИТИ ДЕПРЕСИВНИЙ СТАН Відредаговано автором 17-07-2024 10:58:56 |
![]() |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...