Помогите наладить внутренний мир

Здравствуйте! Я замужем 9 лет,трое детей до этого жила как бы не замечая мужа,ну есть так есть.6 месяцев назад встретила случайно парня он моложе меня на 7 лет и вот вся жизнь моя изменилась,мне хотелось жить для него,я хотела ему помочь,и когда мы признались друг другу в любви я хотела быть с ним,дав надежду ему я сомневалась в себе и не верила с самого начала что мы можем быть вместе,но он то поверил,я сделала ему и себе больно солгав что я просто хотела провести время,я незнаю что мной тогда движило,наверное неверие в себя,и ушла от него,потом сказала мужу что люблю другого и уехала,потом впала в страшную депрессию,и спустя 2 месяца я вернулась к мужу чтобы все таки сохранить семью,но это не так легко,сейчас вроде бы потихоньку все налаживается но иногда я вспоминаю его и думаю,что вообще я хотела от этого человека,может это было самовнушение,помогите разобраться пожалуйста