У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Як змусити себе виконувати завдання?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Депрессия » Як змусити себе виконувати завдання?
Я навчаюся,є купа завдань які треба використовувати,але я не можу чи не хочу.... Я навіть не знаю як це сказати. Інколи в мене купа ентузіазму(на творчі завдання), але здебільшого я не бачу сенсу в завданнях,не хочу їх виконувати,не вважаю що мені це потрібно. Я не знаю навіщо я живу,чи сумувала хоча б одна людина за мною...хто я? Щодня я ходжу з посмішкою (намагаюся) і щиро заздрила людям які могли плакати при інших чи бути повністю відвертими,я так не можу. Показати сльози -це слабкість,це доказ що тебе зламали, але інколи хочеться кричати на все горло,я ж наче людина,і теж живу в цьому світі,та чомусь так важко щодня, що хочеться зникнути. Що мені робити
Вопрос от: ; Возраст: 19

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
цитата:

Показати сльози -це слабкість,це доказ що тебе зламали,

Почему вы так решили?
Кто такое говорил?
Плакать это нормально, чувствовать разные переживания нормально.
А вот улыбаться, когда плохо и притворяться - не ок. Ни вам, ни окружающим, которые не понимают ни что с вами происходит, не знают вас настоящую.

Кто выбирал вам обучение?
Хотите ли вы работать по специальности?
На кого вы учитесь?
Что вам в целом интересно?
И как давно такие мысли у вас и такое состояние?


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Щодня я ходжу з посмішкою (намагаюся) і щиро заздрила людям які могли плакати при інших чи бути повністю відвертими,я так не можу. Показати сльози -це слабкість,це доказ що тебе зламали

Доброго вечора. А інші люди, які дозволяють собі плакати при інших, яким заздрите, їх зламали?
цитата:

я ж наче людина,і теж живу в цьому світі,та чомусь так важко щодня, що хочеться зникнути. Що мені робити

Ви людина, якій швидше за все не вистачає близьких та теплих стосунків, в яких природньо бути собою. Можна звернутись до психолога, в тому числі он-лайн, щоб в процесі роботи з ним зрозуміти, що з Вами відбувається та навчитись відчувати себе по-іншому. Це насправді можливо в контакті з іншою людиною, яка буде Вас приймати і підтримувати.

Відредаговано автором 01-10-2024 18:27:57


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Марія Радченко
Зрозуміло, що те, через що ти проходиш, справді складне і болісне. Часто, коли ми застрягаємо в думках про "чому" і "навіщо", це може блокувати нас і не давати можливості рухатися вперед. Ти пишеш, що не бачиш сенсу в завданнях, і це може бути частиною загальної картини — коли ми втрачаємо контакт із тим, що для нас по-справжньому важливо.

В ACT (терапії прийняття і відповідальності) є така концепція, як життєві цінності. Це не про завдання чи обов'язки, а про те, як ми хочемо жити в цьому світі. Що для тебе важливо? Якою людиною ти хочеш бути? І це не означає, що ти повинна відразу все знати. Просто почати задавати собі це питання може вже бути великим кроком. Коли ти говориш, що не можеш або не хочеш виконувати завдання, це цілком нормально. Це може бути частиною того, що ти відійшла від свого внутрішнього компасу — тих речей, що роблять твоє життя значущим.

Щодо сліз і того, що ти не можеш їх показати — в АСТ ми працюємо з прийняттям власних емоцій такими, як вони є. Ти не слабка, якщо плачеш, або якщо хочеться плакати. Навпаки, визнання своїх почуттів — це прояв сили. Можливо, спробуй не тікати від цього бажання плакати, але дозволити собі це відчути. Крик, плач, сміх — усе це частина життя, і ти маєш повне право на всі ці емоції.

Зараз здається, що втрата контакту із сенсом життя і власними емоціями змушує тебе почуватися ніби за межами життя. Це важко, і це можна змінити. Почни з малого: з того, щоб просто спостерігати за своїми почуттями і думками без засудження. І пам'ятай, що те, через що ти проходиш, можна вирішити. Ти — важлива. І маєш право жити життя, де твої бажання і цінності відіграють головну роль.


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Нет сил на учебу потому что ВСЕ силы Вы тратите на БОРЬБУ с самой собой, со своими чувствами, на их сдерживание и сокрытие от других, да на фальшивую улыбку. А знаете сколько сил уходит на подобное?!
Что же касается непозволения себе плакать и представления, что "слезы - это слабость и раз плачешь, то тебя сломали", то можно смело сделать вывод, что Вы много натерпелись в своей семье и это представление у Вас оттуда. Только сломать Вас у них НЕ получилось. Зато получилось сильно покорежить.
КТО и за ЧТО Вас ломал?
Починить Вас вполне возможно, но на это нужно немало времени и сил. И сделать это Вы сможете лишь в процессе психотерапии с психологом. С тем, кому доверитесь. Как бы ни было это трудно и страшно. Но другого выхода просто не существует. Ну или продолжать жить искусственной жизнью, точнее существовать.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

Психологический анализ произведений
Такса
фільмТакса темы: відносини любовь психоанализ
Поміж сірих сутінків
книгаПоміж сірих сутінків темы: вибір смысл жизни травма

Рекоммендуем

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

ls= Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

ls= Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

ls= Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

qr