Володимир Анатолійович 28 хвилин тому: 
Як змусити себе виконувати завдання?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 01-10-2024 18:09:32 |
цитата:
Показати сльози -це слабкість,це доказ що тебе зламали, Кто такое говорил? Плакать это нормально, чувствовать разные переживания нормально. А вот улыбаться, когда плохо и притворяться - не ок. Ни вам, ни окружающим, которые не понимают ни что с вами происходит, не знают вас настоящую. Кто выбирал вам обучение? Хотите ли вы работать по специальности? На кого вы учитесь? Что вам в целом интересно? И как давно такие мысли у вас и такое состояние? 
|
| Тетяна Штапова психолог Київ 01-10-2024 18:27:02 |
цитата:
Щодня я ходжу з посмішкою (намагаюся) і щиро заздрила людям які могли плакати при інших чи бути повністю відвертими,я так не можу. Показати сльози -це слабкість,це доказ що тебе зламали цитата:
я ж наче людина,і теж живу в цьому світі,та чомусь так важко щодня, що хочеться зникнути. Що мені робити Відредаговано автором 01-10-2024 18:27:57
|
| Дар'я Володимирівна Оропай психолог м Пирятин 01-10-2024 19:00:07 |
1
Зрозуміло, що те, через що ти проходиш, справді складне і болісне. Часто, коли ми застрягаємо в думках про "чому" і "навіщо", це може блокувати нас і не давати можливості рухатися вперед. Ти пишеш, що не бачиш сенсу в завданнях, і це може бути частиною загальної картини — коли ми втрачаємо контакт із тим, що для нас по-справжньому важливо. В ACT (терапії прийняття і відповідальності) є така концепція, як життєві цінності. Це не про завдання чи обов'язки, а про те, як ми хочемо жити в цьому світі. Що для тебе важливо? Якою людиною ти хочеш бути? І це не означає, що ти повинна відразу все знати. Просто почати задавати собі це питання може вже бути великим кроком. Коли ти говориш, що не можеш або не хочеш виконувати завдання, це цілком нормально. Це може бути частиною того, що ти відійшла від свого внутрішнього компасу — тих речей, що роблять твоє життя значущим. Щодо сліз і того, що ти не можеш їх показати — в АСТ ми працюємо з прийняттям власних емоцій такими, як вони є. Ти не слабка, якщо плачеш, або якщо хочеться плакати. Навпаки, визнання своїх почуттів — це прояв сили. Можливо, спробуй не тікати від цього бажання плакати, але дозволити собі це відчути. Крик, плач, сміх — усе це частина життя, і ти маєш повне право на всі ці емоції. Зараз здається, що втрата контакту із сенсом життя і власними емоціями змушує тебе почуватися ніби за межами життя. Це важко, і це можна змінити. Почни з малого: з того, щоб просто спостерігати за своїми почуттями і думками без засудження. І пам'ятай, що те, через що ти проходиш, можна вирішити. Ти — важлива. І маєш право жити життя, де твої бажання і цінності відіграють головну роль.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 01-10-2024 23:04:57 |
Нет сил на учебу потому что ВСЕ силы Вы тратите на БОРЬБУ с самой собой, со своими чувствами, на их сдерживание и сокрытие от других, да на фальшивую улыбку. А знаете сколько сил уходит на подобное?!
Что же касается непозволения себе плакать и представления, что "слезы - это слабость и раз плачешь, то тебя сломали", то можно смело сделать вывод, что Вы много натерпелись в своей семье и это представление у Вас оттуда. Только сломать Вас у них НЕ получилось. Зато получилось сильно покорежить. КТО и за ЧТО Вас ломал? Починить Вас вполне возможно, но на это нужно немало времени и сил. И сделать это Вы сможете лишь в процессе психотерапии с психологом. С тем, кому доверитесь. Как бы ни было это трудно и страшно. Но другого выхода просто не существует. Ну или продолжать жить искусственной жизнью, точнее существовать.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
