Question

13-12-2024

Я не люблю себя. Не свое тело, не свой ум. От слова совсем.
И я не знаю что с этим делать, ведь эта проблема преследует не год и не два. Давно, ещё в школе. Я завидовала популярным девочкам, что вот какие они красивые, сколько на них внимания обращают. Сколько комплиментов им сыпалось от мальчиков, сколько друзей у них. А у меня этого не было. Даже отношений никогда не было, а за друзей молчу — от силы 2-4 человека.
Конечно, я могу начать заниматься собой: начать заниматься спортом, ходить в спортзал, сделать пластическую операцию. Только полностью это меня не изменит, а лишь какие-то аспекты во внешности. А по итогу, я все равно останусь такой, не выигравшей генетическую лотерею во внешности и ничего не достигшей в жизни.
Я понимаю, что нужно в первую очередь менять свое сознание и мышление. Только как это сделать — я не знаю.
Я пыталась внушать себе, что я красивая, что я заслуживаю быть любимой. Только звучало это все, будто я сама себе вру.
Скажите, что мне делать? Потому что так жить дальше я уже не могу. Я устала.

Вопрос от: Надя; Возраст: 19

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

12-12-2024 Необоснованная боязнь быть отвергнутой людьми

26-09-2024 ретроспективная ревность

18-09-2024 как перестать стесняться и начать верить в себя

15-09-2024 Не нравлюсь себе на фотографиях

19-08-2024 Що робити, якщо я невротик?

12-07-2024 Это кризис среднего возраста? Или я просто разочарована своей жизнью

01-07-2024 Цікавлят жінки старші за мене

29-06-2024 Як подолати відчуття невпевненості, постійне порівняння себе з іншими та страх бути нецікавою?

02-06-2024 Как решиться пойти на практическую работу?

10-05-2024 Дуже хочу собі дівчину

Віталія Юріївна Мельник психолог Харків · Answer 1 · 2024-12-13 00:14:34

Добрий день.

цитата:

понимаю, что нужно в первую очередь менять свое сознание и мышление. Только как это сделать — я не знаю

"Любити себе" починається із прийняття своєї унікальності, своєї індивідуальності. І ви правда пишете про те ,що якщо собі це просто внушати, то це схоже на брехню. Бо ви маєте навчитися турбуватися про себе.
Як ваша мама відноситься до себе і до вас? В цьому контакті також може бути відповідь.

Але, якщо ви хочете змін, починайте працювати індивідуально з психологом.

Answer 2 · 2024-12-13 02:08:12

Надя, брендовая одежда, пластические операции - это все декорации, за которыми находится истинная проблема.
Полюбить себя не так просто. Для этого надо не сравнивать себя ни с кем, отпустить прошлые обиды и негативные убеждения, принимать себя полностью, ведь нигде в мире больше нет такого человека. как Вы.
Делайте то, что Вам нравится. Возьмите ответственность за свою жизнь, будьте благодарны, терпеливы и самодостаточны.
Любовь — это еще и забота. Позаботьтесь о своей физической оболочке, и она ответит Вам легкой походкой, улыбкой на лице.
Когда не знаете, что делать, сосредоточьтесь на любви к себе, советует психолог Луиза Хей в книге «Любовь к себе как путь к здоровью»

Как полюбить себя?

Советы посетителей