Я боюсь працювати і не справляюсь
Татьяна Александровна Ищенко психолог Київ 08-07-2025 21:42:12 |
Доброго вечора. 👋
Дякую за твоє повідомлення. Я розумію, що зараз ти переживаєш складний період: відсутність клієнтів, високі податки, страх перед скаргами та нестабільність у роботі. Це може викликати відчуття тривоги, втоми та безсилля. Ти не сама у цих переживаннях, і твої почуття абсолютно зрозумілі. 👉Здається, що ти намагаєшся знайти баланс між бажанням працювати самостійно та необхідністю забезпечити стабільність у житті. Це може бути важким вибором, особливо коли відчувається, що обидва шляхи мають свої ризики та невизначеності. Водночас, твоє бажання працювати без стресу та зберегти спокій — це важливий сигнал про потребу в більшій впевненості та контролі над ситуацією. 👉Можливо, варто розглянути можливість поступового переходу до більш структурованої форми роботи, де будуть чітко визначені умови, обов'язки та очікування. Це може допомогти зменшити тривогу та відчуття хаосу. Наприклад, можна спробувати працювати з обмеженою кількістю клієнтів або в рамках конкретних проектів, де ризики будуть більш контрольованими. 👉Також важливо звернути увагу на власне самопочуття та потреби. Якщо відчуваєш, що поточна ситуація надто виснажує, можливо, варто зробити паузу, щоб відновити сили та переглянути свої пріоритети. Пам'ятай, що твоє благополуччя — це основа для будь-якої професійної діяльності. Я готова підтримати тебе в цьому процесі, допомогти розібратися в твоїх відчуттях та знайти шляхи, які будуть найбільш комфортними та ефективними для тебе. Якщо бажаєш, можемо обговорити конкретні кроки, які допоможуть тобі відчути більше контролю та впевненості у своїй професійній діяльності. З повагою. 🌿 |
Тетяна Гергель психолог Київ 09-07-2025 00:02:53 |
|
![]() |
|
Наши психологи

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.