У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Наталия Павловна Наталия Павловна 2 години тому: «Ніка, доброго часу доби! Нажаль, це дуже типова ситуація. Працюю з військовими з 2016 року. Перше, що важливо для близьких - це забути про рекомендацію звернутися до психолога чи психіатра. Ветеран»

...очень хотелось бы измениться

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » ...очень хотелось бы измениться
Здравствуйте. Простите, наверно, все немного запутанно...просто очень хотелось бы измениться. Всегда была немного стеснительной и неуверенной..в последние 5 лет стала говорить как-то очень тихо, особенно, когда чувствую себя неуверенно...не знаю,почему..сейчас в университете, кажется, стало как-то еще сложнее...все говорят, что очень наивная, как ребенок...и не могу кричать на людей, громко говорить...У меня был друг, с которым мы встречались, до сих пор очень сильно люблю его, и даже он говорил, что его отталкивает мое поведение.. Родные говорят, что не нужно меняться, просто поверить в себя...но не могу найти в себе ничего хорошего. Просто в последнее время чувство, будто ты совсем беспомощный..
...пожалуйста, помогите разобраться..Заранее спасибо.
Вопрос от: ; Возраст: 18



консультация психолога
chamomilla, непростую задачку вы себе ставите.
Какой бы вы хотели себя видеть? Для того, чтобы добиться результата, т.е. достичь цели, нужно для начала эту цель обозначить. Напишите, какие качества вы хотели бы в себе развить, как окружающие будут вас видеть, как вы сама будете себя ощущать с этими качествами. Когда вырисуется картинка в голове, подумайте, что вы готовы делать для того, чтобы эта картинка стала реальностью. (самостоятельная работа, работа с психотерапевтом, помощь-поддержка близких). Ну, для начала хватит. Удачной вам работы над собой!

👍 рекоммендовать:

15-04-2011 16:44:20Дополнение от автора
Спасибо, что Вы ответили. Наверно, просто хотелось бы стать увереннее и смелее...научиться громко говорить...это, наверно, странно, но когда волнуюсь, начинаю очень тихо говорить. Иногда кажется, что все делаю не так и, кажется, поэтому часто не могу "раскрыться".

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr