У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

автор запитання 13 хвилин тому: «Я намагаюся дати своїй дитині те, чого не було в моєму дитинстві: повагу (я питаю і прислухаюся до її думки, не перебиваю, прошу вибачення в неї, якщо я була не права і т.д.), увагу (кожної суботи ми »

Как договориться с внутренним "Я"?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как договориться с внутренним "Я"?
Добрый день. Не знаю с чего начать, да и долго это будет. Попробую кратко. Я не могу быть самой собой, собой настоящей. Мне не дает жить полноценно мое внутренне "Я". Когда я пытаюсь что-то предпринять, чтобы изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, появляется этот внутренний голос и приводит массу доводов, что мне не надо ничего делать, что уже поздно... И у меня опускаются руки.Бывают такие моменты в жизни, когда я чувствую себя увереннее и сильнее всего что есть в этом мире. У меня просто вырастают крылья, я готова горы свернуть. Но потом появляется второе "Я", обламывает меня своими негативными репликами, установками... и все, все рушится. Я вновь страдаю, плачу. Я хочу много достичь, но из-за внутренних комплексов, установок мне очень тяжело, я топчусь на месте. Мои постоянные спутники - это страх, жестокость, недовольство собой, ненависть к людям. Мне надоело так жить, существовать. Я знаю, что я очень сильная, но эта сила связана по рукам и ногам. Что делать?
Вопрос от: ; Возраст: 27



консультация психолога
Здравствуйте, Пчела. Установки и комплексы любого человека берут свое начало в детстве. Именно наши родители и близкие люди выступают в роли наших первых гипнотизеров. Изменить ситуацию можно, но для этого нужно приложить усилия. Легче всего - прибегнуть к очным консультациям психотерапевта. (методику воздействия выбирайте сами. Психоаоализ, гештальт, арт-терапия, позитивная психотерапия, психодрама и т.д.). Чем они отличаются можно узнать или на этом сайте, или порывшись в интернете.
То, что вас держит, скорее всего хочет вас просто защитить (от возможных ошибок, от разочарований, от чего еще?). Только вот эта часть вашего внутреннего "Я", не в курсе, что защищать вас уже не нужно. Для того, чтобы она это поняла, нужно сказать это ей на доступном языке (языке чувств). А легче всего это сделать с психотерапевтом. (Это я вам так, на пальцах объясняю, стратегия и тактика, конечно, намного сложнее, чем это выглядит на бумаге). Так что, думайте над очными консультациями. Как выбрать себе подходящего специалиста есть информация в разделе "статьи".
И помните, ВЫ - больше, чем ваше внешнее и внутренне проявления, значит именно ВЫ этими проявлениями управляете, а не наоборот. Пользуйтесь этим. Удачи!

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте,Пчела.Возможно,вам нужно быть увренней.Не слушайте себя вторую,приняли решение и все!Будь что будет.Попробуйте на второй внутренний голос отвечать отказом,уверенностью,тогда вы перебьете этот голос,и у вас всегда будет уверенность в себе!Удачи вам!

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr