Как справится с ностальгией?

Здравствуйте, уважаемые психологи. Возможно, мой ворос на фоне всех других тут покажется тут неважным, но все же хотелось бы получить совет по поводу того, как справиться с ностальгией.
Дело в том, что в детстве на протяжении семи лет я занималась восточными единоборствами. У нас была там прекрасная компания, отличный тренер. Если многие говорят, что подобное - их вторая семья, то иногда она превращалась по ощущениям и в первую. Потом я от туда ушла, как-то не особо даже сомневаясь. А вот сегодня решила найти в интернете ту школу сейчас. Тот же тренер, но уже нет ни одного мне знакомого человека. И вдруг стало так обидно, что ничего уже не вернешь и что максимум что всей той компании светит, так это списаться Вконтакте и выйти как-то погулять. Но это не то. Дух спорта объединяет, а теперь это все в прошлом. Как справиться с подобным ощущением? Понимаю, что прошлое нужно оставить и двигаться дальше, но такая ностальгия накатила, что аж плакать хочется.