Юнона, пока ваше письмо до конца дочитала, уже с открытым ртом сидела и дышать трудно было. Я помню себя в декретном отпуске. Помню, как в глазах все плясало от злости ,помню как орала до хрипоты, помню испуг в глазах ребенка, помню и свои обещания, что больше орать не буду и ну очень хорошо помню, чего мне стоило сдерживать это обещание.
А у вас их двое!!!
Что делать: на сколько я понимаю, ситуация в вашей семье настолько критична, что просто рекомендация "бегом к психотерапевту, пока не поздно\!/!\!/" вызовет лишь нервный смешок.
Итак: есть двое детей, мама, которая света белого не видит, (хорошо хоть дочка в садик ходит), есть папа, которому дела нет до того, что в доме происходит, ваши и родители мужа участия в воспитании не принимают, нанять няню или нет возможности, или денег не хватает. Если не хватает денег, тогда что делает ваш муж все это время на работе??!!
Итого: нервное истощение,
чувство вины, подавленность, обида на мужа, себя, детей, весь белый свет. Это невроз, и честно говоря, если не хотите оказаться в ПНД или, что еще страшнее, не хотите забить вашу дочку нечаянно - ДЕЛАЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ!
ВАм нужно как-то выплескивать свою злость, и не на ребенка, а как-нибудь по-другому. ВАша дочка не виновата в том, что у вас родилась, не виновата в том, что вы с мужем поговорить не можете и попросить у него помощи, не виновата в том, что вы рискнули еще одного родить! Она человек. И вы человек! И вы достойны отдыха, уважения, поддержки и сострадания.
Бейте мужа, в конце концов. Он этого больше заслуживает.
Хорошая ли вы мама? Если вы задумываетесь над этим вопросом - тогда еще не все потеряно. Но вы уже не так уж далеки от точки невозврата. Подумайте над этим.
Вот, сейчас поймала себя на мысли, что подзабыла, что бы о муже писали, хотела перечитать ваше письмо и не смогла. Тупо не смогла.
Что делать: в детских больницах есть психологи, бесплатные. Идите на консультацию. Берите малыша и идите.
Поговорите с мужем. Не орите, обвиняйте и критикуйте, а поговорите. Расскажите, как вам тяжело(вот про волосики пожалуй не надо. мужья конечно, разные бывают, но мой бы мне точно по рогам настучал). Опишите ему свое состояние. Он обязан вам помочь!
Успокоительные: вынужденная мера, но далеко не выход. Если корень проблемы не найден, можете этими успокоительными хоть залиться, когда перестанете принимать - все вернется на круги своя. Так что, лучше понять причину происходящего, чем получать спокойствие из вне.
Проверьте свою щитовидку, возможно вспышки ярости от гормонального дисбаланса.
Оговорите с мужем время, когда вы сможете отдыхать. (вспомнила сейчас сериал "отчаянные домохозяйки". Смотрели? Линет помните? Так у не их было 5. У вас, слава богу, только двое).
Дочка: вот большого труда стоит мне не писать матом. Короче, к вам муж, родители, подруги отнеслись несправедливо. Не делайте то же самое своей дочери. ВЫ несправедливы к ней. Если есть к кому-то претензии - говорите их тому человеку, кто их действительно заслуживает.
Возможно девочка гиперактивна. НО это не повод ее, мягко выражаясь, бить, материть и катать по полу. ВЫ это понимаете - уже хорошо! Это понимание - ваш ресурс.
Попробуйте в минуты ярости не говорить дочке "приятности", а заведити тетрадь и пишите все это туда(матом, размашистыми буквами, черкайте, рвите, да хоть съешьте).
Когда договоритесь с мужем о своем свободном времени, занимайтесь спортом(плаванье, йога - вообще будет супер-вариант).
И заведите няню. И помощь будет и в ее присутствии вы будете более сдержанны.
И сочувствую вам, и в шоке от письма, короче, обнять и плакать. Спасибо, что вы не пришли ко мне на очную консультацию!
Выдержки вам и терпения.
Ну и ссылочка, мозк хорошо промывает, все застойные процессы убирает, рекомендую:
[ccылка устарела и удалена]