Помогите пожалуйста!!Очень нуждаюсь в совете

Здрастуйте, помогите пожалуйста разобраться в себе, очень сильно запуталась.
Я достаточно долгое время встречалась с человеком, но скорее всего из-за раннего возраста натворила дел.Одним словом,относилась к нему крайне пренебрежительно, играла с чуствами.Ето было около года назад,тогда когда ми уже сильно поссорились я начала понимать что неправа,но снова гордость подвела меня, и когда был шанс начать с начала,и признать свои ошибки,я ляпнула что у меня есть другой.Я прошу не судите меня строго,я уже миллион раз пожалела о собственной глупости.Я не знаю как ето назвать,но буквально каждый день я чувствую необходимость в нём.Сначала я думала что ето зависть, ведь у него появилась другая.Изза неё мы,спустя некоторое время снова поругались, я разозлилась изза того что она подошла ко мне и начала доставать, и позвонила ему.Наговорила кучу гадостей,а он назвал меня шлюхой.Я не знаю может быть я слишком низко пала,но я продолжаю надеяться что он не забыл меня, начинаю оправдывать его агрессию,надеюсь на его чувства как глупая. Все ето время у меня есть парень,который любит меня,и я чувствую к нему теплые чувства. Но в бывшем продолжаю ощущать острую необходимость, он приходит ко мне во сне,не пропадает из мыслей,иногда я предствляю его на месте своего парня. Пожалуйста помогите мне избавиться оте етого,может путем какого нибуть самовнушения или тренинга!Я незнаю что делать,скорее всего сойду сума,ведь нелзя же каждый день страдать от понимания что его нет в моей жизни, я бы все отдала лиш бы он исчез из моей памяти!Прошу не отворачивайтесь,и помогите советом!