как бороться с ненавистью

Здравствуйте, Мила!
А скажите пожалуйста, как Вы с ним расстались, по чьей инициативе, любили ли вы его на момент расставания? Т.к. похоже на то, что Ваш прежний молодой человек в отношениях делал Вам больно и Вы до сих пор имеете к нему чувства. Часто бывает так, что мы ненавидим кого-то, потому что были отвергнуты со своей любовью и потом в последующем очень хотим отомстить и плевать на все общечеловеческие принципы по типу " что нельзя желать человеку плохого, что столько времени прошло, а я все не могу успокоиться и т.д и т.п.". Важно для Вас понять, что стоит за вашей злостью и ненавистью, может большая боль и желание защититься и отомстить за себя, поэтому эмоционально Вас не отпускает от этого человека ? Попробуйте понять свою чувство, которое скрывается под ненавистью, и тогда Вам, возможно, станет яснее, как Вам с данной ситуацией обходиться. Удачи Вам.

Спасибо, что ответили, Мила! Надеюсь причина Вашей ненависти стала для вас яснее, хорошо было бы Вам не останавливать свою злость, а, все таки разобраться в ней и постараться ее выплеснуть. Я бы рекомендовала Вам очную ставку с психологом, чтобы Вы смогли подразобраться со своим прошлым, а может Вам будет достаточно просто отомстить ему и еще при этом получить от этого удовольствие, а может осознание того, что Вам до сих пор больно и тяжело от, того что Вашу любовь отвергли поможет Вам, например, избегать встреч с ним и вообще получение всякого рода информации о его жизни... В любом случае работа с психологом Вам бы в этом очень помогла. Успехов Вам!

Правда, попробуйте обратиться к психологу в вашем городе, думаю он Вам поможет разобраться с Вашими чувствами. Если в вашем городе нет психологов, то можно здесь записаться на он-лайн консультации. В любом случае на данном сайте лежит масса анкет психологов с указанными номерами телефонов, вы можете попробовать связаться с кем-то, кто Вам приглянется. В одиночку решить данный вопрос эффективно и с пользой для себя у Вас вряд ли получиться и скорей на это уйдет много времени. Так что решать Вам!