Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 5 часов тому: «Соціальна тривожність – це досить поширена проблема у світі. Ваш стан зрозумілий. Нові сусіди, відсутність особистого простору – все це викликає напругу. Поставте собі питання: »
Віталія Юріївна Мельник
Віталія Юріївна Мельник 5 часов тому: «Добрий вечір. Ви описуєте на форумі історію ваших відносин, довжиною в кілька десятків років. Скажіть, будь ласка, на яку допомогу ви очікуєте від психологів сайту?»
Віталія Юріївна Мельник
Віталія Юріївна Мельник 5 часов тому: «Добрий день. Мені шкода, що ви в такій ситуації. "Что делать дальше"-Зверніться за допомогою до психіатра та почніть роботу з психотерапевтом.»
Вопрос от: Алиса Возраст: 21

Больше нет сил

Последнее время кажется,что я скоро сойду с ума. Навалилось много проблем, и я не знаю как с ними справляться. очень плохо эмоционально,нет сил не на что. У меня горе в семье, от инсультата умерла любимая бабушка,много проблем в университете: не могу сдать,два сложных отчетных проекта, из-за которых не могу уехать домой( даже на похороны бабушки не попадаю),т.к конец года и начало сессии, по скольку учусь в другом городе (очень далеко от дома), родных рядом нет,молодой человек тоже в другом городе,тяжело без его поддержки... Хочется просто бежать на край света,закрыться от всех, за что не берусь ничего не получается, все с треском проваливается... и так напротяжении месяца. сижу и плачу от безысходности, вроде и друзья поддерживают как могу, но ни чуть не легче. Помогите привести себя в чуства,я вроде не слабый человек, но тут вот сдаюсь потихоньку...
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Есть такая техника "Сила рода". Представьте, что все ваши предки (в том числе и те, кто недавно умер) постоянно за вас переживают и поддерживают вас ВСЕГДА! Это очень большое количество людей! Сила их поддержики коллосальна! Попробуйте почувтсвовать и представить это. Внешние проблемы на самом деле таковыми не являются. Останьтесь в тишине и подумайте о вышисказанном. :) Успеха!!!
...
Алиса, здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на истощение. Сложных задач много, а сил - мало. А вы недавно потеряли близкого человека - очень много душевных сил уходит на переживания, связанные с потерей, это естественно, что даже обычные дела могут стать не под силу.
В такой ситуации самое опасное поведение - это пытаться поддерживать образ сверхчеловека, или же пресловутой "сильной женщины", которая со всем справиться. Вам сейчас нужно много поддержки - и поддержки в том, чтобы погоревать о потере бабушки, и помощи с вашими делами и "хвостами".
...
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо, за советы. Приму к сведению
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?