не могу разобраться в себе

Здравствуйте, Анфиса! Вам очень тяжело и одиноко, но с момента, когда Вы узнали про то, что Вы неродная дочь прошло уже 4 года. Почему все обострилось именно сейчас настолько, что Вы обратились за помощью? Вы вся на нервах, раздражены все эти 4 года, или это началось раньше, или недавно? Если раньше или недавно, то с чего началось? Как складываются взаимоотношения с мужем? Как сложились отношения с приемным отцом? Что именно не заладилось в отношениях с приемной мамой и когда? И это только маленькая толика информации, которую надо собрать, чтобы помочь Вам разобраться в себе. И мне кажется, Вам лучше будет говорить об этом всем в личном консультировании. Удачи Вам и душевного равновесия!

Мне кажется, Вам сейчас очень нужен разговор "по душам" с живым, реальным человеком, а не виртуальная консультация. Ваш запрос - это не тот случай, когда ситуацию можно разрешить какими-то логическими доводами, рассуждениями, четкими ответами на поставленные вопросы. Вы, как мне кажется, нуждаетесь в сочувствии, понимании, принятии, успокоении. И умении понимать, успокаивать и принимать себя саму. Это свойство очень тяжело предать по проводам :-). Такое ощущение, что этот разговор с бабушкой стал "последней каплей", переполнившей чашу Ваших душевных сил. У Вас очень непростые взаимоотношения с родителями, возможно, как следствие, не очень складываются и отношения с мужем уже в Вашей собственной семье. Если этот клубок противоречий, обид, травм не распутать, то, очень вероятно, что он повлияет и на жизнь Ваших ребятишек. Уже то, что Вы находитесь в таком душевном состоянии - нехорошо для малышей. Очень настоятельно рекомендую обратиться за очной консультацией психолога в Вашем регионе.