проблемы в отношениях

Здравствуйте!
С моим молодым человеком мы вместе уже третий год. 2 месяца назад пережили довольно продолжительное расставание - 4 месяца. Причина - частые ссоры, "промывание" мозгов, ревность и т.д. Сошлись с трудом, и то с условием со стороны парня, что я постараюсь измениться. Но время идет, а изменения в моем характере незначительны. Я уже отчаялась и не знаю, что делать. Точнее, что делать, вроде как знаю, но у меня не получается.
У меня не получается доверять своему парню. Потому что раньше он мог врать мне из-за того, что моя реакция на правду была бы негативной - я либо обиделась бы, либо закатила скандал. Я понимаю, почему он лгал мне таким образом, и понимаю, что тут есть много моей вины. Но сейчас я, как одержимая, боюсь, что он продолжает мне врать. А еще сюда примешивается и ревность. Я боюсь, что он может мне изменять, либо у него интрижки с другими девушками... Доказательств у меня, в общем-то, нет, только мнимые подозрения и бредовые мысли. И это так затягивает, что здравый смысл отключается.
От этого вытекают и ссоры, и контроль, ограничение его свободы... А еще из-за этих же мнимых страхов я неуверенна в его чувствах, в том, что я нужна ему, боюсь, что встретит он кого-то лучше, влюбится... я часто спрашиваю его, а любил ли он кого-то сильно, как это было... Понимаю, что если он не выказывает мне чувств так, как представляю себе я, то это не значит, что их вообще нет. Но все остается на своих местах.
Уверена на все 100%, что это идет больше не от проблем в отношениях, а еще и из-за внутренних комплексов, низкой самооценки, может даже из-за воспитания... Я просто хочу быть любимой и нужной, чувствовать это, знать, что меня не оставят и не изменят мне :( Но с такими заскоками легко могу получить обратное (не дай бог, конечно).
Прошу Вас, помогите мне осознать, с чего нужно начать, что проработать в самой себе. Я перечитала много информации в интернете и со многим согласна, но уяснить это в своей голове не выходит. Очная встреча с психологом в моем городе очень проблематична. Поэтому надеюсь хотя бы на пару советов. Заранее благодарна!