Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Для того, чтобы добиться успеха, хватайтесь за возможности так, словно д...»
Вопрос от: Екатерина Возраст: 19

Сложилось впечатление, что проблемы окружили меня. Постоянно чувствую себя виноватой и одинокой - не могу ни с кем поделится своими проблемами

Здравствуйте! В последнее время у меня появилось впечатление,что в моей жизни наступила черная полоса.Проблемы дома,на учёбе,в личной жизни.Я живу с родителями, мама работает до позднего вечера,поэтому все обязанности по хозяйству автоматически переходят на меня.Но я не справляюсь с этой нагрузкой,после учёбы я прихожу домой уставшей + нужно помочь младшему брату с домашней работой,да и свои задания надо делать. Когда я успеваю и убрать,и приготовить еду,проблем не возникает,но это и принимается как должное:меня никто не похвалит за вкусный ужин,за чистую квартиру и т.д.Но как только я чего-то не сделаю - это сразу скандал,ругань.А мне становится очень обидно.Почему,когда я из кожи вон лезу - это нормально,а когда у меня нет сил ни на что- то я лентяйка,которая никогда ничего не делает?Меня очень это угнетает.
С парнем у меня отношения около года,и всё это время он старался сделать меня лучше: заставлял говорить грамотно, выглядеть как девушка(раньше я была "пацанкой"),запрещал материться,в общем,за это я ему очень благодарна.Но,я постоянно слушала о своих минусах и ни разу о плюсах,хотя мне как девушке очень хочется комплиментов и похвал.Также он никогда не говорил о своих чувствах,и порой мне кажется,что он чувствует ко мне не больше чем простую симпатию,хотя мои чувства гораздо сильнее.Ему очень не нравится,что я часто плачу(я просто не в силах уже держать все свои эмоции внутри), такая уж у меня натура, но ведь он должен быть моей опорой,при ком, как ни при нём я могу побыть слабой девушкой? За последние два года я пережила много эмоциональных потрясений и никому о них не рассказывала(я даже подруге не могу поплакаться в жилетку),я всё коплю и коплю в себе,так как один раз со мной уже поступили плохо:я слишком много рассказала и теперь боюсь, что меня снова обидят.Хотя иногда мне так хочется,чтобы меня просто выслушали.
В прошлом году,так получилось, что я очень поссорилась со своей лучшей подругой,с которой вместе 7 лет дружили, разошлись мы не на самых приятных нотах,но получилось, что вместе с ней и ушли другие мои друзья.И сейчас,по сути,я имею одну настоящую подругу,но и с ней мы редко видимся,потому часто я чувствую себя одинокой.
Я последнее время слишком много расстраиваюсь и плачу, мне всё становится не в радость: музыку слушать я не могу,друзья меня начинают раздражать,парню я устраиваю истерики и постоянно чувствую себя виноватой во всем.Я не знаю,что со мной и как это побороть. Пожалуйста,помогите мне разобраться в себе.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Сергей Евгеньевич Сафаров — психолог
Сергей Евгеньевич Сафаров психолог

Психолог больше не активен на сайте

Екатерина, добрый день!

Давайте попробуем разобраться в вашей ситуации.
Правильно ли я вас понимаю, что вы очень устаете?
...
Екатерина, здравствуйте. Вы не справляетесь с нагрузкой потому, что это не Ваша ноша. Вам вменили не Ваши обязанности и, предполагаю, что Вы приняли эти обязанности, чтобы "быть хорошей дочкой"... Думаю, Вам захотелось доказать свою "хорошесть" с появлением младшего брата. Это так?
А, чувство вины в Вас возникает из-за желания отказаться от непосильных и не желаемых обязательств, возложенных на Вас родителями, тем самым, поправ их волю.
Так же, очень важным моментом является Ваше привычное понимание "нужности" только через конкретные действия... В Вашем случае - это работа по дому и забота о младшем брате. Только,после этих действий, Вы чувствуете, что нужны родителям и, что именно за это они Вас любят...Поправьте меня, если это не так. В каких ситуациях Вы чувствуете поддержку родителей?
Я верю, что Вы много плачете, что Вам очень тяжело от того, что Ваш молодой человек Вас не понимает. Только дело не в том, что он такой грубый и не отесанный чурбан, а в том, что Вы, в отношениях с ним, воспроизвели привычный сценарий отношений мужчины и женщины, сформированный в детстве. Примером для Вас явились отношения Ваших родителей и отношение отца к Вам. Как часто папа хвалил Вас? Как часто говорил о Ваших "плюсах"? Каким образом он проявлял любовь к маме?
На основании Вашего детского опыта Вы строите отношения с окружающими. Понятно, что этот опыт негативен и, поэтому Вам так тяжело.
По переписке, выбраться из этого состояния, мне видится, не возможным.
Екатерина, я настоятельно рекомендовала бы Вам пройти курс психотерапии, в индивидуальном порядке. Вы большая умница, что говорите о своих чувствах и проблемах. Я верю, что Вы готовы к серьезной работе над собой.
Всего Вам доброго, Екатерина! Удачи!
Здравствуйте Екатерина.
Я согласна с Оксаной Николаевной в отношении причин вашего состояния. Хочу добавить вот что: вы сейчас проходите период, когда отделение от родителей еще не произошло и сочетаете и роль послушной дочери и роль взрослой женщины. Мне кажется, что вам нужно выбрать либо быть послушной и истощать себя или решиться на самостоятельную жизнь-начать зарабатывать, проговорить обязательства посильные для вас с мамой и возможно отделиться территориально. Кризис "развода с родителями" это тяжело, но без него вы не сможете строить свою жизнь. А ваш парень не сможет быть вашим отцом, это обесценивает его личность. Ведь вы выливаете на него чувства, которые не связаны с ним.
Вам очень нужен курс консультаций с психологом. Возможно онлайн.
Удачи вам:)
Дополнение от автора вопроса ·
Да, Сергей, вы правы. Я очень устаю и дома и на учёбе.
Татьяна, дело в том, что у моих родителей прекрасные взаимноотношения, он часто проявляет любовь к маме, им вместе очень весело, они очень любят друг друга.
Да и папа сам часто воторгался некоторыми моими качествами, и если я правда заслужила похвалу - он всегда мне это скажет
Да это очень удобно быть в хороших взаимоотношениях, перегрузив все на прислугу. Это в данном случае вы:) Но в вашем посте про отношения дома нет и слова об обязательствах папы. Мама работает, вы по хозяйству и с братом, а он где? Здесь много всего противоречивого всплывает... Найдите возможность проконсультироваться с психологом. Это важно. Вы сейчас говорите про вашу семью хорошо, но вам там плохо! Пишите в личку.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?