Страшно

Добрый вечер, периодически, как сегодня в моем сознании разворачивается ужасный страх, что меня бросит любимый. Это тягостное, неспокойное состояние, которое, как мне кажется, я уже сама наворачиваю. Достаточно его встревоженного вопроса "Ты же будешь слушать меня?", и как он трепетно и особенно обнимает меня. Мне становится страшно. Потому что в свое время, это стало главным критерием нормализации отношений, когда были одни склоки и скандалы.

То же я испытываю после каждой ссоры. Хожу плачу, трясусь не знаю что делать. Даже его слова, что будет со мной всегда,почему-то вытесняются размышлениями над тем, почему он снова это спрашивает...Я уточняю, все ли его сейчас устраивает, он говорит да. Есть ли способ справиться с такими состояниями?