Как перестать зацикливаться на человеке?

Здравствуйте.
2 месяца назад я рассталась с мужчиной с которым встречалась 5 лет. И начала встречаться с новым мужчиной,который частично был причиной моего расставания.О расставание не жалею,наоборот думаю о новых отношениях и хочу не допускать ошибок,которые были в прошлых.Но...об этом и речь. Я слишком начинаю зацикливаться на человеке,он становится моим смыслом жизни,всё уходит на второй план - родители,работа,увлечения и про друзей я напрочь забываю. Меня это злит,и я понимаю это головой,но...как мне отойти от этого?Мы работаем вместе 5 дней в неделю,на выходных редко видимся,можем в кино сходить или вместе прогулятся по магазинам, но этого для меня мало,мест для встречи нет по причине что оба живём с родителями ,гулять сейчас тоже не вариант зима очень холодно,и получается что выходные для меня это мучение без него,я пытаюсь себя занять,но всё бестолку,думаю о нём,жду звонка и т.д. Очень раздражает. Жить вместе думаем,но попозже,вот как то так и получается.