не верю что смогу добиться еще чего то в жизни

Мечтаю о многом. Хочу похудеть на 6 кг, но не могу наладить режим питания и найти время на занятия спортом. Хочу машину водить, но каждый день ездить некуда, работа рядом с домом, а ездить просто для тренировки опять же некогда. Есть большая мечта стать одной из богатейших в мире. Представляю примерный путь достижения. Но посвящаю реализации мечты очень мало времени.

Все силы и время уходят на текущие дела. По 10-12 часов провожу на работе. В бешеном ритме. Часто без обеда. Особых перспектив на текущей работе не вижу. Ротации по руководящим кадрам почти нет. Моя начальница и ее кружок, когда я начинаю в чем-то преуспевать и выделяться, начинают меня гнобить. Меня наделили вспомогательной работой, с которой меня не видит вышестоящее руководство. И даже если я брошу гигантские усилия на работу, уйду в нее с головой, в лучшем случае лет через 20 у меня будет должнось начальника отдела с зарплатой 60 тыс.р. неохота даже вкладываться. Остатки вечеров посвящены 4-х летней дочери. Ей нужно много моего внимания. Муж специально взял на себя львиную долю хозяйственных дел, чтобы я могла подольше побыть с дочкой. Но он меня все время этим попрекает.

Все время чувствую себя виноватой: га работп, сто не успеваю. Дома- что слишком много времени провожу на работе. Мне стыдно, что мног е мои сверстниц делают гораздо больше, а я выдыхаюсь. На сон часов пять.

И еще я боюсь критики, конфликтов, ссор. Меня очпн волнует мнение окружающих обо мне. Ничего не могу с этим поделать. Еще боюсь, что обо мне кто то узнает что то лишнее. Например, муж узнает, что я иногда втихомолку курю. Или кто то прочитает мои мысли, записанные на бумаге. Еще боюсь смерти.
Помогите, пожалуйста. Подскажите, как привести себя в чувчтво и продолжить движение к целям?

Алена Ивановна, спасибо, что с большим вниманием отнеслись к моии проблемам. Я неизбалована таким вниманием. Мои истинные желания (надеюсь, я их правильно формулирую. Насколько я знаю, истинные желания из областиценностей,а они вообще у всех людей одинаковы). Скажу так: мои желания, которые я считаю истинными:
1. Хочу отдыха и свободного времени. Чтобы часа 2-3 в день я могла посвящать только тому, чему хочется, а не тому чему надо. Чтобы в эти два часа я могла поваляться с книжкой или подумать, или сделать психологические упражнения. Или написать в личный дневник. И чтобы меня никто в э это время не трогал. Чтобы можно было как будто "выйти" из жизни на некоторое время, набраться сил, посмотреть на все со стороны, принять решение и двигаться дальше.
2. Хочу комфортного существования. Это емкое понятие. Чтобы пуговицы все были пришиты, чтобы постель была удобная, чтобы горячая вода была. И вообще, чтобы был штат людей, который бы решал все эти проблемы.
3. Размеренного распорядка. Работать спокойно. Одно, второе, третье... отмечу: работать хочу и мне это гораздо больше нравится (даже при наличии всех проблем), чем сидеть дома, заниматься хозяйством и нянчить ребенка. Игорь Васильевич, к слову, еще год назад я была в декрете. Отсидела дома полные три года. Я чуть не съела моего бедного мужа за это время. Непредставляю, как он выдержал. Я чувствовала себя отрезанной от мира, ревновала, пилила мужа, чтобы он освобождал меня на некоторое время от дочери.
4. Хочу заниматься работой, которая нравится. Перечислю варианты: писать развлекательные женские романы, вести женский сайт, писать статьи для женских журналов, вообще заниматься журналистикой, переводчиком работать, готовить стихотворные поздравления и сценарии для праздников. У меня в планах мечтах есть мысли создать свой женский сайт, раскрутить его, а потом на прибыль открыть литературную кофейню, раскрутить ее до сети. Потом купить минигостиницу у черного моря, превратить ее в "пять звезд". Потом вырастить сеть отелей по всему миру, сделав из них райские местечки для отдыха. Может глупо так мечтать, может невероятно, но мне жизнь будет не в жизнь без этой мечы.
5. Хочу нравиться самой себе. Чувствовать, что я чудесная: коасивая, ухоженная, сексуальная, умная, что я все делаю правильно.
6.

К 5. Хочу гордиться собой и быть уверенной: я хороша. А еще почему-то хочу, чтобы мной и моими успехами восхищались другие люди. И даже, чтобы мне завидовали.
7. Хочу научиться очень спокойно и позитивно смотреть на жизнь. Не помню, кто из психологов назвал таких людей альбатросами. Хочу очень спокойно смотреть на любую проблему, точно зная, что я с ней справлюсь. И никакой паники.хочу стать очень сильной морально и относится
6.

И относиться к жизни с азартом, увлечением, но с холодной головой, подобно шахматному стратегу. Делать немного, но всегда именно то, что нужно.
7. Как бы парадоксальноэто ни звучало, хочу еще одного ребенка.
8. Есть еще целый блок желаний имущественного характера и блок особых сексуальных желаний, которяе здесь приводить не буду.
Я не верю , что эти желания легко исполнить.
Уже засыпаю, Извините, завтра напишу про про лемы, которые мешают обратитьсяк психологу

9. Еще забыла написать очень хочу дружеского искреннего общения. Мне очень не хватает его. На работе не с кем пошептаться. Одна моя подруга вышла замуж за иностранца и давно живет за границей. Мы общаемся по скайпу, но все реже. Другая уехала в другой город и оттуда. перестала поддерживать отношени. Появилась пару лет назад новая подруга, встречаемся по девчачьи раз в месяц примерно. Но на семейные праздники друг друга не зовем. Да, я неважная подруга. Знаю. Мне часто лень делать что-то для дружбы. Некогда в нее вкладываться. И стесняюсь еще. Чувствую себя совсем ненужной людям, боюсь себя навязать.

Обращалась к трем психологам. Двое из них мужчины. Первый начал меня поучать. Второй, после того, как я постаралась максимально подробно рассказать, что со мной, началконсультацию: ну слов я услышал много, а вот по делу... и дальше он расспрашивал меня, а когда я отвечала, с возмущенным тоном перебивал: а почему вы так делаете? Вы зря так думаете...от обоих я ушла в еще более подавленном сосстоянии, с чувством, что все делаю плохо и мне нужно сделать что-то невероятное, чтобы излечиться. Третья психолог мне помогла очень и продолжает помогать. Ее методы построены на работе мысли. Я пользуюсь ими и некоторын мои желания фантастическим образом сбываются. С помощью нее я избавилась от некотороых ненужных мне убеждений. Я продолжаю к ней время от времени приходить, но она уже становится для меня как хорошая знакомая. Я заранее знаю, что она скажет, что предложит. И упражнения, которые она мне прописывает стали для меня рутинными и возможно поэтому меньше помогают. Я с большим усилием заставляю себя их проделывать снова и снова. Консультируюсь у нее уже пять лет. Онлайн консультацию хочу попробовать, но мне еще нужно придумать, где, как в какое время уединиться для этого.