Проблема общения

В моей жизни не было отношений, которые не развалились бы... ((( (исключение - очень близкие родственники)... Да и с ними общаться довольно тяжело:обиды накоплены и периодически всплывают. Никто из них даже не пытается разговаривать, а мгновенно реагируют обидой (потом это будет высказано) или агрессией... То есть - все изображают семью. Но - я не про них... установила дистанцию и стараюсь её держать, хотя это тоже довольно сложно, ибо чувство вины подгрызает. Вопрос, однако, не в этом. Я пришла сейчас в точку неверия ни в какие благополучные отношения. Потому что либо меня заденут, либо - задену я. Происходит это так: поскольку я "слушатель", находятся желающие слить проблему... и я иногда имею глупость высказать собственное суждение, которое, конечно, никого не интересует... а кивать головой и делать осуждающее/понимающее выражение получается не всегда.
А задеть меня вообще легче лёгкого... достаточно вздёрнутых интонаций...
В круге интересных для меня людей (на не интересных у меня нет времени и ресурсов) всегда найдётся либо неуравновешенный, либо желающий вывести из равновесия меня... Неуравновешенный впоследствии сожалеет, но это не мешает ему так же поступать впоследствии... желающие достать - достанут, а как же!..
И вот сейчас я оказалось, практически, в изоляции... Без общения не проживёшь, общение всегда принесёт боль...
Выхода не вижу... (((