как жить с мужем одномистом

20 лет немалый срок. И пара ваша достойна уважения, ибо за этим сроком много трудов. ОБОИХ.
Видимо прежние договоренности, распределения, потребности - изменились и требуют некой ревизии.
На мой взгляд, дав название происходящему, или приклеив ярлык другому, можно слегка уменьшить тревогу, но кардинально это ничего не меняет.
Предположений о том, что происходит с мужем может быть много, и кризис среднего возраста, и истощение ресурсов для выполнения прежних обьемов обязанностей, и . . . Это всего лишь фантазии.
Попробуйте поговорить об этом с мужем. И лучше не спрашивать " ЧТО С ТОБОЙ", а спросить можете ли вы чем то помочь ему. И не важно в чем, то ли часть нагрузки взять на себя, то ли отгородить часть окружающих, которые добавляют ему нагрузку. Важно, чтобы он услышал ваше желание позаботиться о нем и быть с ним рядом даже когда он прячется от всех ( или как вы назвали - становится одномистом).
Попробуйте заменить "что-то делание" с ним, на просто быть с ним таким. Поверьте, оценит и оживет.