Помогите избавиться от неуверенности в себе

Question

Часто появляется ощущение, что я никому не нравлюсь. Люди которые мне нравятся, не обращают на меня внимания и наоборот, ко мне подходят те, к кому у меня нет интереса. И приходится общаться, чтобы не обидеть человека. На фото удачно получаюсь очень редко, всегда вижу свои недостатки. В компании мне вообще хочется стать невидимкой, а рядом с симпатичным мне человеком я боюсь пошевелиться и не могу первая заговорить. Подскажите как с этим бороться?

Анастасия Львовна Ковальчук · Answer

Вам треба працювати над самооцінкою і прийняттям себе (найкраще робити це з психологом). Коли Ви почнете приймати себе, Вас також почнуть приймати і інші, а також Вам стане легше приймати інших. І ще задумайтеся, чому люди, які до Вас тягнуться, Вам не подобаються. Мені здається, що Ви схильні недооцінювати як себе, так і тих, кому Ви симпатичні.

Татьяна Анатольевна Филоник (Киев) · Answer

Похоже, у вас серьезные сложности с самооценкой. Вы не очень знакомы с самой собой - кто вы, какая вы, из каких ценностей,убеждений и желаний состоите? Даже в своем коротеньком сообщении вы сами себе противоречите. Сначала пишете,что вы никому не интересны,а потом сообщаете, что люди сами к вам подходят.
Самооценка и самоидентичность(как человеческая вообще,так и женская в частности) - это то, что формируется у каждого из нас при  участии внешней среды. Похоже, что окружающая вас среда была не слишком питательной и поддерживающей, поэтому ваша самооценка стремится скорее вниз,чем вверх. Самый короткий и эффективны

Татьяна Анатольевна Филоник (Киев) · Answer

путь -работа с психотерапевтом.  Полезными могут также быть групповые терапевтические встречи, где вы сможете в безопасной обстановке получить честную обратную связь на свои проявления в мире.

Алла Владимировна Романенко · Answer

Самооценка - от слов сам себя оцениваю. Вам присуща к себе чрезмерная строгость. Попробуйте написать какая Вы? Без сравнений, нащупайте свои истинные проявления. И найдите те, которые Вам нравятся. За что Вас можно любить? ( хотя любят просто так) , Почему к Вам захочется подойти? Чем Вы привлекательны?. Выключите строгую учительницу и внутреннего критика, попробуйте принять себя такой какой Вы есть. 
Самым лучшим вариантом работы с этой проблемой будет личная терапия.  Терапевт поможет Вам опираться на себя, быть свободной в личных проявлениях. 
Берегите себя!)

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Помогите избавиться от неуверенности в себе

Ответы психологов

Связанные материалы

Связанные вопросы