Здравствуйте!. Через 2 дня мне исполняется 21 год. За всю жизнь праздновала др от силы 2-3 раза, каждый раз было что-то не то и как-то не так, какое-то чувство "зачем я все это устроила". Мама же вообще никогда не праздновала свой др (но она и себя сильно не любит, это видно, и пошло это от ее отношений с ее матерью. Ей и в детстве ни разу др не праздновали, не поздравляли даже, просто как обычный день был). И вот сейчас я решила таки собрать 4 друзей самых близких, просто посидеть где-нибудь. И вот сейчас решаем, куда пойти, во сколько собраться, где, как, что... И у меня дикий нервяк, простите за сленг. Сама я очень люблю дарить всем подарки на любые праздники, делать сюрпризы, удивлять и радовать друзей, меня это прямо счастливой делает. Но как только дело касается меня... Я чувствую себя виноватой, что дергаю людей, заставляю куда-то их идти. Заранее всех предупредила, чтобы не брали никаких подарков, чтобы не напрягать их. Боюсь, что что-то пойдет не так, что всем что-то не понравится, что все разойдутся в плохом настроении с мыслью "нафиг я туда попер/лась, к дуре этой..." Причем я понимаю, что мысли эти абсолютно иррациональны, потому что у меня действительно очень хорошие отношения с друзьями, очень теплые. Но как только дело дошло до др, как у меня полная голова страхов. Мучает совесть перед мамой - даже она, взрослая женщина, самостоятельная, не празднует свой день рождения, а я "вперед батьки в печку". Постоянный соблазн психануть и сказать "ай, все отменяется, все свободны, радуйтесь", думаю мне так даже стало бы легче (но отнюдь не лучше), но тогда я прослыву истеричкой. С другой стороны, очень хочется уйти в отрыв, забыть обо всем и просто круто провести время с дорогими мне людьми. Но чувствую, с такими тараканами я сама себе все испорчу. Плюс все это вновь подталкивает меня к старым проблемам: я год проходила психотерапию и избавлялась от булимии, с огромным успехом, кстати, мия прошла, я отпустила контроль и аппетит пришел в норму. Долго училась верить в то, что я имею право жить, есть, идти по улице, общаться людьми, заявлять о своих границах и потребностях и т.д. Но сейчас я словно опять в прошлом: не чувствую себя имеющей право на праздник, друзей и ЕДУ. При прежнем нормальном аппетите сблевываю практически все, что съедаю. Хотя, когда осознала мотив к этому, стала себя сдерживать и есть осознанно, но тяга очиститься осталась. В общем, я прошу помощи, как мне разобраться со всем этим, как вновь найти спокойствие и уверенность?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
Да, забыла добавить: как начались эти мысли, вернулось ненормальное, какое-то саморазрушающее поведение. раньше множество проблем я решала с помощью канцелярского ножа по ногам, до сих пор остается яркая сетка шрамов, за которую мне очень стыдно перед другими людьми. Давно пообещала себе так не делать.
Но в последнее время замечаю за собой постоянное желание опять порезаться. Постоянно по ночам зудит все тело, не могу уснуть из-за этого, причем я была у врача и это не связано с какими либо проблемами с кожей. Просто чем больше думаю обо всем, тем больше накручиваю себя и могу расчесать до крови - все ноги в ранках, расчесах и корочках, выглядит ужасно. И успокоиться, остановить это и нормально заснуть могу только если опять берусь за ножик.
Дико стыдно за себя, что взялась за старое. К сожалению возможности вернуться на психотерапию нет, так как проходила я ее бесплатно в студенческой поликлинике, а этот врач оттуда уволился, платный же прием нам не по карману, там, где он сейчас работает, оочень дорого.
Здравствуйте! Вы очень точно и четко описываете причины ваших нынешних переживаний. Действительно очень сложно дать возможность другим доставить вам радость, если самый главный человек – мама не демонстрировала вам это своим примером, не делала это для вас. Вы пишите, что сами любите дарить подарки, делать сюрпризы и это делает вас счастливой. Так предоставьте вашим друзьям пережить такое же чувство, делая вам подарок.
А что касается саморазрушающего поведения, то вы прошедшая курс психотерапии и справившаяся со своими проблемами, как никто другой понимаете, как важно сейчас продолжить начатое, чтобы не допустить рецидивов. В моей практике есть место социальным проектам. Предлагаю вам помощь в этом вопросе за символическую плату.
Дополнение от автора вопроса·
Спасибо за ответ! Думаю, точно определять свои ощущения я научилась во время психотерапии, но справляться с ними - еще не до конца. Не могли бы вы подробнее рассказать о ваших социальных проектах? Кстати живу я не на Украине, если что. За предложение большое спасибо, я действительно чувствую себя в несколько "подвешенном" состоянии, какая-то незавершенность, неопределенность. Я не рассказывала здесь о нескольких хронически отравляющих мне жизнь проблемах, которые пожалуй и держат меня в этом плохом состоянии уже несколько лет, и у меня не хватает сил с ними справиться, сколько бы попыток я не предпринимала.
Да, я уже вижу, что вы не с Украины. Ну, в таком случае терапию можно организовать по скайпу. Рассказывать о своих проектах на этом сайте считается саморекламой. И мне не хотелось бы нарушать правила данного сайта. На моей странице есть емеил, и я думаю плотнее мы могли бы пообщаться в его формате.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.