Не могу пережить расставание

Добрый день!
Мне жаль, что Вы пережили эту травму. Если Вы впечатлительны, то не удивительно, что эту трагедию переживаете и на физическом уровне, с тахикардией и невозможностью спать. Вы сами знаете, что не сможете забыть, простить и работать рядом с обманувшим Вас человеком. Вы уже переживали расставания и за несколько месяцев приходили в себя. Это еще быстро - поверьте мне. Ведь три года Вы приростали, привыкали, а отвыкание похоже на ломку, это зависимость от другого человека. Вероятно, что этот удар по самооценке вызовет у Вас желание посамокопаться.
Вашей девушке чего-то не хватало в ваших отношениях. Не в Вас, а в отношениях. Поэтому настройтесь на то, что причина всему - отсутствие любви.
Прокручивание в голове картин из прошлого - это попытка понять, что было не так, ответить себе на вопрос - почему, но эти ответы всегда болезненны, поэтому это попытка найти истину и одновременно спрятаться от нее, чтобы не утратить окончательно собственной самоценности.
Лучший способ справиться с таким состоянием - это воспользоваться услугами психолога, который сможет отделить ваши фантазии от реальности, и покажет способы освобождения той бури эмоций, от которой Вы теряете равновесие.

вот неплохая статья для самостоятельной работы, попробуйте: [ссылка удалена администратором]