Вопрос от:
nik6c5
Возраст:
27
Страх
Здравствуйте!
Последнее время меня сильно беспокоит чувство тревоги и страха. Ещё в детстве в лагере ночью надо мной решили пошутить и залезли в окно. Моя кровать находилась возле окна и были расположены на первом этаже. Я сильно тогда испугалась и испытала сильный стресс. Я сильно хотела домой, т.к. жила в городе на 14 этаже. По возвращению из лагеря меня отвезли к бабушке в село. Спать я там не могла. Мне постоянно чудилось, что кто-то ходит по двору. Пока так не случилось -оказались воры. В общем лето было стрессовое. Я делала все, чтоб оттуда уехать. Помню даже серьезно заболела и меня отвезли в город. С тех пор не питаю <a href="/category-psihologiya-lubvi-pg-1">любовь</a> к первым этажам. Но я научилась с этим жить и нормально было. Прошло более 15 лет с того времени и случилось так, что мы начали снимать квартиру на 1-м этаже. Мне сразу эта идея не понравилась, но все же согласилась. В квартире живу уже 2 года и постоянно чувствовала легкую тревогу. Иногда мне не по себе было на долго оставаться одной в квартире. Я делилась своими переживаниями с близкими, они с пониманием относились и всегда с пониманием находили аргументы того, что бояться нечего. За последние пол года мне пришлось пережить много стрессовых ситуаций и былое чувство тревоги начало усиливаться. Аппогеем стал день, когда нашу квартиру взломали и ограбили. В ту ночь пришлось спать с полностью открытыми дверьми, т.к. замки сняла милиция и двери не закрывались. И я потеряла какой-либо сон и покой. Я последнее время очень часто нахожусь дома одна. Я прислушиваюсь к каждому шороху, каждому стуку. Страх меня парализует и я не в силах выйти из этого состояния. Я чётко понимаю откуда растут ноги, но больше не могу как-либо контролировать своё состояние и жить в ежеминутном страхе не могу. Сменить квартиру конечно можно, но я не думаю, что это поможет. Потому что это чувство страха преследует теперь меня и на 14 этаже , и на 8, и на 4 этажах тоже.
Посоветуйте, пожалуйста, практические кейсы как можно выбраться из этого состояния. Ибо жить в страхе больше нет сил
Последнее время меня сильно беспокоит чувство тревоги и страха. Ещё в детстве в лагере ночью надо мной решили пошутить и залезли в окно. Моя кровать находилась возле окна и были расположены на первом этаже. Я сильно тогда испугалась и испытала сильный стресс. Я сильно хотела домой, т.к. жила в городе на 14 этаже. По возвращению из лагеря меня отвезли к бабушке в село. Спать я там не могла. Мне постоянно чудилось, что кто-то ходит по двору. Пока так не случилось -оказались воры. В общем лето было стрессовое. Я делала все, чтоб оттуда уехать. Помню даже серьезно заболела и меня отвезли в город. С тех пор не питаю <a href="/category-psihologiya-lubvi-pg-1">любовь</a> к первым этажам. Но я научилась с этим жить и нормально было. Прошло более 15 лет с того времени и случилось так, что мы начали снимать квартиру на 1-м этаже. Мне сразу эта идея не понравилась, но все же согласилась. В квартире живу уже 2 года и постоянно чувствовала легкую тревогу. Иногда мне не по себе было на долго оставаться одной в квартире. Я делилась своими переживаниями с близкими, они с пониманием относились и всегда с пониманием находили аргументы того, что бояться нечего. За последние пол года мне пришлось пережить много стрессовых ситуаций и былое чувство тревоги начало усиливаться. Аппогеем стал день, когда нашу квартиру взломали и ограбили. В ту ночь пришлось спать с полностью открытыми дверьми, т.к. замки сняла милиция и двери не закрывались. И я потеряла какой-либо сон и покой. Я последнее время очень часто нахожусь дома одна. Я прислушиваюсь к каждому шороху, каждому стуку. Страх меня парализует и я не в силах выйти из этого состояния. Я чётко понимаю откуда растут ноги, но больше не могу как-либо контролировать своё состояние и жить в ежеминутном страхе не могу. Сменить квартиру конечно можно, но я не думаю, что это поможет. Потому что это чувство страха преследует теперь меня и на 14 этаже , и на 8, и на 4 этажах тоже.
Посоветуйте, пожалуйста, практические кейсы как можно выбраться из этого состояния. Ибо жить в страхе больше нет сил
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
