Обсессии и компульсии

Здравствуйте! Сначала небольшое предисловие: я всегда отличалась тревожностью и мнительность, но после первой панической атаки которая произошла еще 7 лет назад мой невроз стал ярким и я не могу до сих пор избавиться от него полностью. Принимала антидепрессанты (рексетин пол года), посещала двух <a href="/Kogda_nuzhna_pomosch_psihoterapevta.html">психотерапевтов</a> (9 месяцев и 6 месяцев). Но для меня по прежнему остаются самыми мучительными симптом навязчивойстей. Ритуалы (навязчивый счет, надо что-то повторять определенное количество раз) и навязчивые страхи-мысли которые меняют одна другую. Бывают и светлые периоды когда все вроде бы как более-менее терпимо я чувствую в такое время себя нормальным человеком, но когда выплывают рецедивы навязчивостей я просто испытываю от этого мучения.

Последние три дня меня мучает страх что я случайно и неконтролируемо начну произносить свою фамилию в разговоре с чужими людьми и они подумают что я ненормальная да я и сама себя возненавижу что я такая конченая и бесконтрольная. Я периодически ее говорю только когда на едине с собой словно себе доказывая что &quot;все ты не можешь это не делать&quot; от этого становится страшно, что начну и при людях такое творить. Мне очень страшно от этой навязчивости. подскажите как мне себе помочь? Психотерапевты, таблетки не дали результатов, я уже просто разуверилась... как жить с этим и как правильно реагировать на такое, чтобы быстрее &quot;отпустила&quot; эта навязчивость. Спасибо.