Я схожу с ума?

Question

Здравствуйте дорогие психологи! Помогите мне розобраться в себе.Дело в том что у меня сложная жизнь еще с детства.Когда я была маленькой у меня на глазах отчим избивал мою мать соседские дети надо мной смеялись у меня не было друзей я была очень замкнута в себе.Мама меня и брата  отвезла к бабушке а сама от такой жизни уехала за границу.Я взрослела одна.Но мне пришлось пережить столько потерь страданий переживаний что простому человеку не представить,Я все время находилась в состоянии стреса.Потом я поступила в университет все вродибы наладилось у меня появился молодой человек.Но не долго радовалась сильно заболел мой младший брат целых 3 месяца я и мама просидели у его кровати в больнице.Слава Богу его спасли но остался инвалидом.Через год потеря близкого мне человека.Я вродебы уже не много отошла как чуствую что схожу с ума.У меня постоянный страх за себя.Я боюсь что со мной чтото случится и никто не сможет помочь.Сначало это было периодами но сейчас страх постоянный.Очень боюсь что заболею изза этого плохо сплю.Ходила в больницу мне сказали пить валерьяну 3 раза в день.Но мне это не помагает.Что же мне делать? Я что схожу с ума?

Александр Сергеевич Горобец · Answer

Здравствуйте, Елена.
Больше похоже на то, что вы нервно истощаетесь. Не похоже на то что вы сходите с ума. Сейчас позаботьтесь о своем психологическом здоровье. Общайтесь больше с близкими людьми, уделяйте внимание тем, от кого чувствуете поддержку. Ищите ресурсы в жизни, что могло бы вам дать силу, веру, надежду, удовольствие. К психологу вам рановато, мне кажется.

Елена Викторовна Козачук · Answer

Здравствуйте, Елена!
Дополните пожалуйста как Ваш страх проявляется в жизни, что он Вам мешает делать? Плохо спите, это сколько спите?
К какому специалисту ходили в больницу: психологу, терапевту, невропатологу?

Алена Михайловна Леванда · Answer

Елена оглянитесь вокруг и вы увидите,что вы не одни ,вокруг вас люди.У вас есть брат-инвалид,которому вы нужны и он вам нужен,у вас появилась мама,у вас есть парень и у вас есть главное-это вы.Иесли человек сам себе захочит помочь,он себе сможет помочь,если нет ,ему не сможет помочь никто.Плохо спите-это коньчается внутренняя ваша энергетика.Попробуйте расслабиться,отвлечься,побыть наедине с природой,по-фантазировать.

Ольга Викторовна Винда · Answer

Здравствуйте, Елена!
Да, в таком молодом возрасте, вам много пришлось пережить, отношения с отчимом, болезнь брата..., не удивительно, что ваша нервная система истощилась... Но сейчас главное, что вы это пережили, что эта страничка перевернута. Полностью согласна с Александром Сергеевичем, ищите ресурсы: ищите поддержку у близких людей, больше гуляйте, наслаждайтесь природой, занимайтесь тем, что приносит удовольствие, больше ешьте фруктов. При необходимости, обращайтесь к специалисту (психологу ли психотерапевту). Желаю удачи!

Olga Artemenko · Answer

Здравствуйте, Елена!
Важно говорить о своем страхе, что бы не оставаться с ним на едине. 
"У меня постоянный страх за себя.Я боюсь что со мной чтото случится и никто не сможет помочь."Что может случиться с вами? В чем вам не смогут помочь?

Леся Николаевна Яковлева · Answer

Елена, ваши опасения понятны и справедливы. Будучи брошенной, вам не хватает теперь внимания, сочувствия и любви. И вы действительно можете притянуть к себе негатив через мысли и опасения. Вам нужна очень психотерапия, чтобы научиться справляться с покинутостью и стать самодостаточнее.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Я схожу с ума?

Ответы психологов