Как радоваться жизни когда внутри всё плохо?

Добрый день! Вы сейчас переживаете один из самых трудных периодов жизни - подростковый кризис. Вам нужно определяться с выбором профессии, ставить цели для движения вперед в плане самореализации в различных жизненных сферах. Надо менять привычные детские стратегии, принимать взрослые решения, а это совсем непросто, особенно, когда нет поддержки. Для начала признайте свое состояние нормальным, поймите, что это не навсегда. Это сложный период, который надо прожить. Чтобы помочь себе, вспомните, что Вы раньше делали такого, что приносило Вам удовольствие: читали, болтали и гуляли с подругами и тд., напишите перечень. Делайте по 2-3 активности из этого списка, а потом увеличивайте их количество. Вскоре Вы увидите, как настроение улучшиться. У Вас появятся силы, чтобы двигаться далее. Удачи Вам, очень хочу поддержать и не сомневаюсь, что Вы справитесь.

Что произошло 4 года назад?

Здравствуйте.
Вы сами ответили на свой вопрос. Что-то случилось 4 года назад и Вы держите это в себе и держитесь. И от этого устали. Ответ очевиден: перестать держаться и держать это в себе. Вам нужно найти того, кому бы Вы могли это доверить. Хорошо, если это психолог. Если нет, то любой взрослый, которому Вы доверяете и который способен поддержать Вас. Как только Вы выдадите сдержанное за эти годы, тогда все изменится.

Ответ отредактирован автором 30-05-2018 21:46:18

Здравствуйте!
Вы пишите, что хотите лечь в больницу. Для начала обратитесь просто к психотерапевту или психиатру. Проконсультируйтесь. Возможно, события, которые произошли 4 года назад, действительно, привели к такому состоянию. Во время очной консультации, узнав подробности вашей ситуации, специалист определит достаточно ли вам психотерапии, нужно ли медикаментозное лечение. Возможно, в больницу ложиться не надо и можно пройти лечение дома. Не отчаивайтесь, если тяжело и устали, обратитесь за помощью. Может оказаться, что ваше состояние можно быстро исправить.