а может и не совсем любовную , хотя если не любовную то от чего дискомфорт в душе ..только из-за времени ? отношения были с несвободным длительное время , годы , не год и не два и не три . и как то что -то вспоминается он по 100 раз на дню. до каких пор это будет продолжаться ? хочется его уже выбросить из головы . как себе помочь :? посоветуйте?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
Здравствуйте София.
Вы пытаетесь забыть связь, а она не забывается. Не забывается потому, что вы этой связи придаете большое значение. Хочется "выбросить" из головы и при этом жалко от того, что потеряла. Могу предположить, что есть горечь утраты, обида от несбывшихся ожиданий.
Наша память содержит все события нашей жизни и это особенности нашей памяти. Другое дело, что одни воспоминания могут доставлять радость, а другие боль. Давние события как биографические воспоминания могут восприниматься спокойно, т.е. не доставляя дискомфорта.
Для того, чтобы воспоминания не приносили дискомфорта, необходимо изменить к ним отношение. Например, не жалеть о том, что утеряно или не сбылось, а радоваться тому, что было и верить, что будет еще лучше. Быть благодарной за все что было хорошее и за то, что эта ситуация чему-то Вас научила.
Дополнение от автора вопроса·
здравствуйте .. что значит давние если они свежие .
Попробуйте почитать еще раз то, что я написал: "Для того, чтобы воспоминания не приносили дискомфорта, необходимо изменить к ним отношение. Например, не жалеть о том, что утеряно или не сбылось, а радоваться тому, что было и верить, что будет еще лучше. Быть благодарной за все что было хорошее и за то, что эта ситуация чему-то Вас научила".
Дополнение от автора вопроса·
не могу . мне особо не за что благодарить там за чтото.
София, чувства очень сильные, слишком сильные, чтобы получилось "выбросить из головы" этого человека.
Видимо причинил вам огромную боль.
Необходимо дать себе возможность освободить переживания, что у вас получается по немногу делать.
Проработать необходимо, переосознать, переоценить, высвободится и начать заботиться и любить себя.
Как это делать? Не объяснить в письме, но можете найти подходящего себе специалиста и работать с этим, горьким для вас опытом.
Дополнение от автора вопроса·
Вы хотите сказать я не забочусь о себе и не люблю себя или что ?
Дополнение от автора вопроса·
не знаю почему . считаю наш разрыв его предательством .
София, мы может себе только представить все ваши переживания и негативные эмоции в связи с расставанием с этим человеком. На вопрос, поставленный в начале, можно ответить так - со временем воспоминания будут реже и не такими болезненными. Т.Е. время лечит. Если Вам хочется, чтобы это произошло быстрее, и не было так часто, то поработайте над проблемой с психологом (психотерапевтом). Раз уж Вы обратились на этот сайт, то почитайте анкеты психологов, которые работают онлайн (Скайп или другие программы), выберите специалиста и с его помощью решите эту проблему. Счастливо.
Лучший ответ
Тетяна Артеменко (Черкассы)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Ваши задачи - 1. Проявить негативные чувства в безопасной обстановке. 2. Прожить потерю. Времени займет где-то около года.
"Вы хотите сказать я не забочусь о себе и не люблю себя или что ?"
Это мое впечатление, которое я получила от вашего письма. Например, что значит: "отношения были с несвободным длительное время , годы , не год и не два и не три"? или же тот факт что вы затрудняетесь дать определение этим отношениям, на которое отдали годы вашей жизни.
Это несет в себе понятие, что не вы решали для себя, что ваши интересы были второстепенными и др.
Исправьте меня, если я ошибаюсь.
"не знаю почему . считаю наш разрыв его предательством ." По какой причине и кто принял решение завершить эти отношения?
Дополнение от автора вопроса·
1) да нет никакой потери . у меня нарциссическая травма да и все . мне в принципе на него плевать самого . я просто потеряла подпитку свою в виде него . 2) ну это всего лишь ваше впечатление и ваши проекции . я его пользовала как функцию впрочем как и он меня . я жила эти годы как удобно мне . почему если отношения с женатым так все усматривают в этом потерю времени . а если б жила с мужем и развелись . в чем отличие то ? ну в чем ? бред какой то .
Лучший ответ
Тетяна Артеменко (Черкассы)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Процесс веду я, а не Вы потому что психолог тут - я. Так что я буду решать, бред это, проекции или еще что-то. А Вы, пожалуйста, потрудитесь держать себя в рамках своей роли.
Вижу вы очень подкованы понятиями и терминологией )
Как вы думаете почему вы на этом сайте?
"я просто потеряла подпитку свою в виде него" Чувства они все теже, как и при любой другой потере...
В чем ваша потребность здесь, как по вашему?
Если на столько все понятно и просто, как вы это описываете почему тогда не заганчивается все той простотой, которую вы ищете - "выбросить его из головы" ?
Чего именно не хватает нарциссическим личностям для самодостаточностии независимости?
Дополнение от автора вопроса·
хах вообще то это не Вам ответ был . Вам под номером 1 . Вы че такая агрессивная ..
Лучший ответ
Тетяна Артеменко (Черкассы)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Да, София, похоже, Вы продолжаете демонстрировать, что психолог здесь - Вы, а не люди, к которым Вы обратились. Вы продолжаете давать оценку работе психологов, навешиваете ярлыки, позволяете себе быть неучтивой и заниматьсяманипуляциями.
Я прекращаю работу с Вами, так как договориться у нас не вышло.
Дополнение от автора вопроса·
это не работа а просто общение ...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
хах вообще то это не Вам ответ был . Вам под номером 1 . Вы че такая агрессивная .. 
