Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 час тому: «Вам потрібно розібратися із самим собою. Що Ви дійсно хочете? Як Ви бачите своє життя? Для цього Ви можете просто уявити 2 ситуації. Перша ситуація. Ви відмовляєтесь від коханої»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 2 часа тому: «Вітаю. Ситуація дійсно дуже складна і емоційно важка для всіх. Ви не зобов'язані рятувати її або приймати рішення за її сім'ю. Відповідальність за її шлюб та її життя лежить тіл»
question author 6 часов тому: «Реакція на відповідь № 392139 для Віталій Вікторович Бондарчук Щиро дякую вам за відповідь і за увагу до мене.»
Вопрос от: Маша Возраст: 18

Как не растраиваться?

Здравствуйте!
Меня зовут Мария Ребенко.Мне 18лет.
Проблема вот в чём...
Каждый раз когда у меня что то не получается,у меня сразу слёзы.И я это контролировать не как не могу.
И это уже давно с 11 лет(Может это неуверность в себе?).Не помню почему я такой плаксивой стала...(Ррдители меня не когда не наказывали и только всегда поддерживали....И когда что то не получилась то всё у меня прям слёзы и я ещё больше начинаю реветь,что я такая не умеха во всём).
Помогите...Дайте пожалуйста какие нибудь советы на счёт этого...
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Маша, добрый вечер! Что произошло до того, как Вы стали так остро реагировать на ситуации, когда у Вас что-то не получается? Кто-то Вам что-то сказал по этому поводу? О чем Вы думаете, какие мысли о себе мелькают у Вас, когда ничего не получается? Как это Вас характеризует?
Дополнение от автора вопроса ·
Не помню...
Когда я с чем то не справляюсь и как раз мне не кто нечего не говорит(ну только если чего ты плачешь?Тут не чего серьёзного нет...)
Мысли о том что я нечего не могу сделать правильно,что я воопще не чего не умею,что я бездарность...
Я не могу это всё сдерживать...
То есть Вам приходит мысль, что «что я ничего не умею, я бездарность... «, Вы расстраиваетесь и плачете от бессилия, ничего не делаете и подтверждаете таким образом мысль, « я бездарность». На сколько эта мысль реалистична «я бездарность». Перечислите факты из Вашей жизни, которые говорят о Ваших умениях. Что у Вас хорошо получается?
Дополнение от автора вопроса ·
А что если я не могу привести примеры,у меня просто в голову не чего не приходит...
Такое чувство как будто...
Я не чего не умею...
Дополнение от автора вопроса ·
Люблю рукодельничать,
И ещё заниматся йогой.
То есть у Вас хорошо получается рукоделие и Вы с удовольствием занимаетесь йогой. Думаю, список того, что делаете хорошо и с удовольствием можете продолжить. Вы мыслите очень категорично, если что- то не получается, это не значит, что «
Я бездарь и ничего не умею», а возможно
« что- то у меня может не получаться, в чем - то я более успешна, в чем- то меньше - это абсолютно нормально, может на освоение какой- то деятельности мне надо приложить больше усилий и потратить больше времени и т. Д.» Как Вы думаете, это более реалистичная мысль? На сколько Вы верите от 0 до 100% в неё? Если Вы так будете думать о себе, будете ли Вы расстраиваться так сильно? На сколько полезнее думать таким образом? Как это может Вам помочь?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы