Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Самое страшное одиночество — не иметь истинных друзей.»
Вопрос от: Кодалин Возраст: 16

Навязчивые мысли

Постоянно думаю ,что у всех людей будет все хорошо,но не не у меня,что многим живётся легче чем мне.Я злюсь за себя ,за то что я такая,я злюсь на себя ,за то что не знаю кто я.Мне кажется ,что у всех будет хеппиенд ,но я не подхожу под эту историю .Помогите ,как перестать думать об этом.Меня пугает неизвестность ,мне кажется я не буду любима ,а даже если и буду,то это потому что все выходят замуж и я не исключения или что у меня просто не будет выбора ....Мне сложно как то расслабится и просто спокойно жить .Мне кажется ,что я все делаю /говорю не правильно или ,что я глупа.Вы скажете просто забить,но я такой человек ,что обо всем раздумываю,может от нефиг делать .Мне кажется постоянно ,что мои мечты ,это просто пустые мечты и я не создана для чего то большего.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Попробуйте такой прием. С утра ежедневно исписывать три страницы вот этими своими размышлениями, навязчивыми мыслями и жить целый день спокойно. Заведите тетрадь или блокнот специально для этих целей. Проснулись, написали,отложили. Не перечитывайте. Поделайте так хотя бы неделю, и посмотрите, что получится.
Здравствуйте. Хочу Вас успокоить - такие мысли, сомнения присущи всем подросткам. Со временем они сами пройдут. Есть ли у Вас реальные основания для беспокойства? Какие отношения со сверстниками, родителями? Есть ли возможность поработать с психологом, чтобы научиться управлять мыслями? Достаточно ли Вы заняты, трудитесь? Или мысли лезут всякие от скуки и безделья? Занимаетесь ли спортом, поддерживаете ли своё тело в тонусе и хорошей физической форме? Ощущаете ли телесную радость от сделанной зарядки или уборки? Переключайте свои мысли на что-то приятное, позитивное, радующее. Чем мы себя "кормим", тем и становимся. И это в Вашей зоне ответственности - позаботиться о своём хорошем настроении и состоянии. Что Вы для этого делаете? Например, написали сюда. Что ещё?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы