Отношения с папой

К сожалению, в процессе взросления и отделения от родителей, практически не обходится без подобных чувств.
А что предшествовало тому, что у вас всплыла обида на отца? Насколько близки ваши отношения с ним?

А знаете ли вы что-то про детство своего отца? Как с ним обращались его родители?
И обсуждали ли вы когда-то с отцом те случаи, когда он вас бил? Насколько вы можете с ним поговорить откровенно и поделиться своей обидой?

Это как возможность понять, что может быть другого способа воспитания вас отец не знал. И вас будет проще его простить.
Второй важной частью разговора было бы выражение ваших чувств и переживаний про те ситуации и поступки отца. Именно того, что вы чувствовали и что есть в вас есть - боль, обида, возможно страх. Чтобы без упреков и претензий, а именно переживания. Возможно, так вам станет легче.
Не знаю только (исходя из того, что вы написали), готов ли отец будет к такому разговору. Но попробовать стОит. И лучше же конечно лично, чтобы видеть друг друга.

Если не получиться, то попробуйте поработать с психологом, чтобы все свои переживания прожить заново с ним, и отпустить обиду.

Ответ отредактирован автором 21-11-2018 11:14:46

Елба, добрый день!
Как принять человека, не принимая вот это вот? А то образа отца как-будто два.
Если таких ситуаций было не одна то совершено понятно что ваша базовая потребность в безопасности нарушалась именно поэтому психотерапия может Вам помочь проработать травматические ситуации и научить по-другому реагировать.

С уважением Виктория Левицкая

Здравствуйте. Пока не проживёте страхи, обиду, злость и, возможно, гнев, ненависть к отцу, все попытки простить будут безуспешными. Потому что это самообман: в душе чувствуете одно, а головой хотите простить, так не получится - внутренний конфликт между разумом и чувствами может только усугубиться. Сначала нужно допрожить, высказать, выразить всё, что будет вспоминаться и всплывать по отношению к отцу, и только потом голова и сердце смогут примириться внутри Вас и простить отца (если Вы захотите потом его прощать). Лучше всего пойти в этот процесс при поддержке психолога, который умеет работать с травмой, поскольку имела место травматизация. Обращайтесь, буду рада помочь.