Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Мыслить трудно, поэтому большинство людей судит.»
Вопрос от: teta02009 Возраст: 35

Постоянная депрессия и злоба на всех

Недавно я рассталась с парнем, он сказал что у меня плохой характер, что я вспыльчивая и резкая.В гневе я правда не могу себя контролировать, легко выхожу из себя, могу накричать, наговорить гадостей, о чем потом часто сожалею.А еще у меня постоянная депрессия , нет ни к чему интереса.Хожу на работу по инерции.Что с этим делать?Мне это очень мешает в жизни.
Нравится: 1 из 1
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день!

Сочувствую Вам. А что Вы сами хотите с этим делать?

Терапия характера – длительное мероприятие, требующее денег, сил и времени, зато вполне реальное и возможное. Если Вы видите, что личные отношения всегда страдают от Вашего гнева, то хороший вариант – таки потратить пару лет на терапию, но построить те отношения, которых хочется. Если Вы, конечно, хотите отношений и другого качества жизни.
Если понимаете, что ваше состояние и вспыльчивость мешает вам в жизни, то лучшим вариантом было бы терапия, где можно понять причины и работать над тем, чтобы обрести мотивацию что-то делать и решить вопрос с отсутствием контроля над гневом. Процесс правда будет длительный.
Возможно, Вы понимаете для себя, откуда истоки Вашего депрессивного состояния? Если нет, то заочно можно порекомендовать только обратиться к себе с вопросами -что в жизни не устраивает? Почему я это делаю? Могу ли я это поменять? Итп
Либо это просто так называемая сезонная депрессия , когда не хватает солнца и у склонных людей вызывает такие состояния
Медитируйте, больше гуляйте
Увы, глубоко копнуть тут на сайте не получится
Здравствуйте! Это уже большой шаг вперёд, если вы задаётесь этим вопросом, главное чтобы было желание поменять качество жизни. Советую вам пойти в терапию и проработать все шероховатости, которые мешают вам по жизни. Удачи вам
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.