Розлучення

Доброго вечора, Love. Ви перебуваєте в дуже тяжкій та болючій ситуації. Вам необхідна підтримка близької людини (подруги, родича). Не залишайтеся зі своєю проблемою наодинці. Якщо у вас немає близьких людей, які б могли підтримати Вас, зверніться за допомогою до психолога ( індивідуальні консультації або групова робота в таких випадках будуть досить дієвими). Успіху Вам.

Сочувствую вам. И ваш гнев мне понятен. Если хотите им управлять в зале суда, то надо немного снизить накал чувств. Для этого важно дать выход своей злости в безопасном месте. Например, представьте что подушка это ваш бывший муж и бейте её изо всех сил, приговаривая всё что он нем думаете. Потом найдите ненужую посуду, выйдите в безлюдное место и разбивайте её крича, что с вами так поступать нельзя. Можете писать целительные письма, в которых обращайтесь к бывшему мужу, высказывая все свои чувства. Затем письмо сожгите, разорвите, но не отправляйте адресату. Делайте эти практики, пока не почувствуете лёгкую усталость и заметите, как злость ослабевает

Ответ отредактирован автором 10-04-2019 23:16:57

Добрий ранок! Хочу Вас підтримати у складний період Вашого життя, тримайтесь, Ви сильна жінка, поважаєте і відстоюєте себе. Пережити зраду, розірвати стосунки дуже боляче - прийміть свій стан, він дуже неприємний, але це не буде тривати вічно. Кінець цих стосунків - це початок Вашого нового життя, де Ви можете бути собою, обирати і будувати здорові стосунки. Зараз Вам потрібна підтримка, хто її може надати - близькі, родичі, друзі, подруга? Можливо психотерапевт? І бажано розібратися, що Ви робили не так у цих стосунках, зробити висновки, щоб не повторювати своїх помилок у минулому. Як стримати себе у суді? Знаєте, якщо Ви будете показувати своє роздратування, образу і тощо, Ваш чоловік побачить Вас таку, як завжди бачив під час сварок, і не зверне на це уваги. Але якщо Ви будете себе поводити гідно, Ви будете себе почувати добре і , можливо, це буде приводом, щоб замислитися колишньому чоловіку. Як себе поводять гідно під час розлучення пари у фільмах, наприклад? Пригадайте, спробуйте програти це перед дзеркалом. Яка користь від гідної і стиманої поведінки? Яка від імпульсивно-емоційної? Усього доброго Вам!

Здравствуйте, Love. Много сочувствия к Вашей ситуации. Похоже Вы вкладывали очень много доверия в эти отношения, много усилий, чтобы их сохранить. Чувства злости, ярости и обиды вполне уместны в данной ситуации. Скажите, если бы у Вас была возможность высказать ему все, что накопилось, что бы Вы ему сказали? Возьмите ручку и напишите письмо. Вот как мысли приходят, так и напишите. Любыми словами. Вылейте все чувства на бумагу, скажите все, что когда-либо приходило в голову, но Вы сдерживались. Напишите, как у Вас это получилось.