Жалко тратить на себя деньги

Здравствуйте! Скажите, а такие чувства у вас всегда были? Когда именно вам стало жалко тратить на себя деньги? С чем это может быть связано?

Достаточно давно. Постарайтесь вспомнить, что именно перед этим произошло или происходило? Была ли у вас стрессовая ситуация или что-то подобное?
Правильно я поняла, ваша тревога связана не только с деньгами?

Понимаю вас, вы взяли огромную ответственность за благополучие и счастье других на себя. Прекрасно с этим справлялись. Почему вы считаете, что сделать что-то для себя это плохо? Что вы должны себе в чем-то отказывать? Возможно заботясь о других вы получали их любовь и благодарность. Но побаловать, порадовать себя, это всегда очень важно! Абсолютно каждый человек заслуживает этого.
"В 2010 г. я уехала работать в другую страну, по 2018 работала много,на протяжении этих лет во многом себе отказывала"
Понимаю, работа в другой стране, это всегда очень стрессово. Всегда нужно быть начеку, следить за деньгами, визой и так далее. Там были все условия для постоянного напряженного состояния.
Сейчас ситуация другая, но вы как по сценарию продолжаете жить с этими ощущениями А что если?
Давайте предположим что то, чего вы боитесь случилось. Вы потратили деньги, прекрасно отдохнули, вернулись. И вдруг непредвиденная ситуация, и вам срочно нужны деньги. Что первое вы сделаете? Как попробуете решить вопрос? ( Разработав стратегию, на случай которого вы боитесь, вы возможно перестанете бояться, ведь все будет под контролем )
Действительно ли что-то может произойти если вы потратите деньги? Что именно? В каком именно моменте вы не уверенны?
Так же, очень рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту лично, так как с тревогой нужно работать лично, а не онлайн. Более подробно разбирать ее происхождение, возможно прописать вам что-то профилактическое для нервной системы.

Здравствуйте. Очень жаль, что в вашей голове деньги важнее и ценнее чем вы (ваши чувства, желания) Лучше вместе с психологом исследовать как формировалась ваша ценность и повысить её

Почему-то я боялась остаться без денег,без работы,очень много чего боялась,боялась,что скажут другие,боялась выглядеть глупой,всего боялась.Сейчас я взяла таймаут,но вот уже полгода я не понимаю и знаю,что делать дальше.Что касается отдыха сейчас,хочу поехать,но бесконечные а вдруг,а вдруг держат все время в напряжении.

Добрый день, Море. Даже ник Вы выбрали такой, с ассоциацией счастья, солнца, тепла. И еще спокойствия. То что Вы пишите, то как Вы привыкли жить, это не про жизнь, а про выживание. Вы хотите выживать или жить? Вы столько всего взвалили на себя. Почему так произошло, и что делать теперь - это вопросы, на которые можно найти ответы с помощью психотерапии. Начинать новую жизнь всегда сложно, ведь привычные процессы все равно будут возвращать ее в старое русло.

У вас страх имеет почву что вы кормилец и не можете положиться на кого-то в финансовом вопросе. Если не я то кто? Кто поможет, кто даст денег, кто позаботиться? Разве у вас поездка на последние деньги?
Я не думаю что-то ведь осталось. Вы можете определить какая сумма была бы достаточной для решения ваших проблем Мы все предусмотреть не можем. Если у вас есть тревога значит когда-то были основания. Но жить в страхе нельзя. Отдых и предназначен для перезарядки организма и получения позитива. Ваш зароботок связан с страхом и напряжённым трудом ,а должен быть наоборот с удовольствием. Когда есть напряжение в зароботоке ,будет напряжение и в трате денег даже на себя .
Не тратя на себя вы проявляете не любовь к себе.
Вам необходимо научить тратить деньги на себя и получать положительные эмоции, вы ведь этого заслужили своим трудом. Деньги в нашем обществе это всего лишь инструмент для достижения цели. Подумайте ваш страх конструктивный или деструктивный взвести все за и против и примите решения.
Всего хорошего!

Ответ отредактирован автором 07-06-2019 18:28:45

Добрый вечер! Как относились к деньгам в родительской семье?

Почему-то я боялась остаться без денег,без работы

Потому что боялись без денег быть никому не нужной... Выходит нужны только ради денег, а сами по себе нет?