Как отпустить?

Question

Здравствуйте! 
Мне 24 года, ситуация следующая - года четыре назад в университете получилось так, что сам того не понимая, влюбился в девушку, когда она была в отношениях. Была физическая близость но без полноценного секса, из-за моей неопытности в той момент. В итоге она полтора года назад вышла замуж, но досихпор мы списываемся и иногда встречаемся, и мне просто нереально рвёт крышу. Другие девушки не помогают, отношений до и после не было, время абсолютно не помогает(были перерывы в общении по полгода, потом разговор - и будто и не было перерыва вообще). Она ко мне крайне хорошо относится, мы знаем и понимаем друг друга без слов с абсолютной точностью. Не знаю почему именно сейчас у меня такие эмоции начали бурлить, ночами не сплю, подушку грызу. 

Скажите пожалуйста, возможно ли в такой ситуации отпустить эту девушку так, чтобы в будущем при встрече и тп это не ранило и не вызывало таких эмоций, чтобы когда-то я смог полюбить другую девушку сильнее, чем её? 
P.s. Нашел такую же проблему у человека, только я на этапе "24 года" - http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=9161

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Здравствуйте!
Возможно. Только нужно разобраться, что она Вам даёт своим присутствием в Вашей жизни?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

[quote]И уже была полная пауза в общении длительностью в полгода, и она правда вообще ничего не поменяла[/quote]
А что она должна была поменять? Отношение к Вам? Сказать: "теперь я люблю тебя и мой муж - ты, а не он"?! Этого ждёте?

Вижу в этом двоякость: с одной стороны - 
[quote]Она уже стала родным по сути человеком, который знает меня не хуже родителей, с которым всегда могу поговорить о чем угодно. Она многому меня научила как человек, изменила мои взгляды на многие вещи.[/quote], т.е. как будто Вы с ней уже в отношениях и даже её чуть ли не муж.
А с другой, она замужем за другим и никаких близких отношений у Вас с ней нет. Но, похоже, что она даёт Вам надежду (или Вы так воспринимаете её поведение) на отношения, а потом эта надежда не сбывается...Ответ отредактирован автором 24-06-2019 21:23:32

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

[quote]По первому пункту - имею ввиду что время не помогает ни притупить мои эмоции, ни "забить" на этого человека[/quote]
И это естественно. Потому как меняет что-либо НЕ время, а сам человек! Меняют те решения, которые он принимает. А если НЕ принимает, но ждёт изменений самих по себе...
Вот Вы какое решение приняли по поводу этой девушки? Каких отношений будете добиваться с ней? Или приняли решение порвать с ней окончательно? Или ждёте принятия решения от неё - пусть она решает?
[quote]По второму - этот человек, по её словах, любит меня больше мужа и более близка со мной а общении, больше доверяет, хотя в общем с мужом все тоже неплохо[/quote]
Я спросил не о её чувствах к Вам, а даёт она Вам надежду на что-то бОльшее чем дружба или НЕ даёт? Или может это Вы сами решили надеяться? Без повода...

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

[quote]Поговорил с ней вчера очень долго и откровенно... Она очень хорошо ко мне относится, по её словам - я родной человек для неё, она очень сильно хочет чтобы я был счастлив, но хочет оставить меня в прошлом, хотя на определенном этапе любила меня больше мужа. Доверяет мне больше всех, говорит что я первый в её жизни, кто научил её доверять и раскрыватся, т.к. очень не верит людям. Очень надеется, что в будущем мы сможем просто общатся после всего этого[/quote]
То есть она Вам надежду на большее, чем дружба, не даёт. А даёте её себе ВЫ САМИ (в общем занимаетесь самообманом).
[quote]Мне вот полегчало после разговора, но сейчас я понимаю, насколько этот человек ценен для меня, как он поменял меня. Даже сейчас я успокаиваюсь больше всего тогда, когда мы переписываемся.[/quote]
И судя по всему отпускать её Вы НЕ намерены.
[quote]Но как мне правильно выйти из этих отношений? Что сделать, чтобы я мог безболезненно воспринимать её жизнь, мужа и все что с этим связано, просто общаться с ней как с близким человеком, искренне радоваться за неё, и в будущем построить свою любовь?[/quote]
Отпустить её. ПОЛНОСТЬЮ. Вы же отпускаете ЧАСТИЧНО, НАПОЛОВИНУ (хитрите). Потому как (смотрите выше) - отпускать её полностью НЕ НАМЕРЕНЫ. Ведь так? Ответы: да и нет. Третьего варианта НЕ предусмотрено.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

[quote]Чтобы отпустить, мне нужно полностью прекратить контакт с человеком навсегда?[/quote]
Нет, не навсегда, но на какое-то довольно продолжительное время - чтобы дать возможность обоим отвыкнуть друг от друга и ещё, чтобы Вы могли повстречать другую и даже полюбить! её. 
И вот, когда Вы будете в паре счастливы, она будет с мужем счастлива - вот тогда можно продолжать общаться, но уже в новом качестве - в качестве близких друзей.
[quote]Вот даже вчера - я с ней поговорил, мы оба очень сильно выговорились друг другу и вчера ночью и сегодня у меня уже нет таких острых эмоций, просто очень грустно, но я уже смог нормально поспать, поесть[/quote]
А то, что Вы поговорили с ней, то Вы очень даже молодец, т.к. благодаря этому смогли прояснить отношения и высказать каждый свои чувства, мысли и планы. И гештальт закрылся (есть такое выражение у психологов).

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как отпустить?

Ответы психологов

Связанные материалы

Связанные вопросы