Жалею о своих поступках и словах всегда

Question

У меня смесь темперамента меланхолик и холерик(делала тест).И так получается всегда,что вначале делаю что-то решительно,не подумав (холерик),а потом всегда в 99% случаев жалею,начинаю себя накручивать,ругать,переживать,что сделала это и сказала(меланхолик).Например не подумав парню сказала - Я верю в тебя,ты сможешь сдать диплом,у тебя все получится.А потом увидев удивление на его лице и недоумение начала себя ругать,жалеть что это сказала,начала думать что сказала полный бред и неискренне получилось,так накручивала себя жестоко из-за одного только неудоменного взгляда,уже месяц жалею каждый день,что сказала так.Или на эмоциях в шутку толкнула парня,когда он подшутил надо мной и потом начала думать а вдруг это не уместно,не красиво тем более для девочки и знакомы мы не так близко и тоже так накручивала себя сильно.И так постоянно во всех ситуациях,делаю что-то на эмоциях,а потом думаю и жалею о поступках и словах.Как перестать жалеть о своих поступках и постоянно винить себя?

Ксения Шалимова · Answer

[quote]И так постоянно во всех ситуациях,делаю что-то на эмоциях[/quote]
Добрый день. Похоже Вы сами для себя выступаете в роли судьи и провинившегося. Есть у Вашего провинившегося адвокат, возможность быть невиновным?
[quote]накручивать,ругать,переживать,что сделала это и сказала[/quote]
Кто так делал в Вашей жизни? На кого похоже?

Валентина Жемчужникова · Answer

Я бы не связывала это с темпераментом, а скорее с неуверенностью в себе. 
Вас критиковали родители?

Ксения Шалимова · Answer

Похоже Вы взяли сомнения и сожаления от папы, а негативное отношение к себе от мамы. Как Вам так живется? Вы сами выбираете, как взаимодействовать с окружающими, и сейчас Ваш выбор идет в пользу негатива.

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Добрый вечер! Вопрос не в темпераменте. "Или на эмоциях в шутку толкнула парня,когда он подшутил надо мной и потом начала думать а вдруг это не уместно,не красиво тем более для девочки и знакомы мы не так близко и тоже так накручивала себя сильно.И так постоянно во всех ситуациях,делаю что-то на эмоциях,а потом думаю и жалею о поступках и словах.Как перестать жалеть о своих поступках и постоянно винить себя?" Импульсивное поведение, как защита, маска от своей неуверенности, возможно. Если хотите глубже разобраться и изменить себя - идите на психотерапию Есть такая возможность?

Ксения Шалимова · Answer

[quote]Если хорошая реакция по лицу и по словам человека,тогда только я горда собой.[/quote]
Горды собой и тогда какая Вы? Успешная?Ответ отредактирован автором 05-07-2019 00:43:15

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Учитесь себя прощать!
[quote]Мама критикует меня постоянно по любому поводу.[/quote]
А это и корень Вашего самобичевания. Хорошо бы его выкорчевать на психотерапии со специалистом...

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! То есть Ваша оценка себя обусловлена тем, как реагируют на Вас окружающие?
"Постоянно считаю,что не так себя веду,тороплюсь,когда надо обдумать,подождать,и жду всегда позитивной реакции в ответ на меня и мои действия.Если хорошая реакция по лицу и по словам человека,тогда только я горда собой". Поработайте с психологом над самооценкой. Могу на почту отправить литературу для самопомощи.

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

А свое мнение о себе какое?

Валентина Жемчужникова · Answer

Вам нужно поработать с психологом, чтобы избавиться от маминой критики в вашей голове, которая уже переросла в то, что вы себя постоянно критикуете

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Выбирайте психотерапевта и поработайте над собой!

Валентина Жемчужникова · Answer

[quote]Ну в ситуациях с тем парнем я считала что веду себя правильно и это весело и ничего плохого,я бы на его месте по другому бы себя вела,улыбнулась бы,посмеялась и мне приятно было бы,если бы мне так сказали,но если бы не его реакция на лице,то было бы все нормально.И в тот момент,когда я что-то делаю я считаю что делаю все так,а натыкаясь не на ту реакцию что жду,то неуверенность в своих действиях есть.[/quote]
Вы не можете предугадать реакцию человека. Люди знакомятся, общаются, узнают, что кому нравится или нет, вырабатывают правила общения друг с другом. Да, можно задеть другого человека поступком или словом. Но одна стороны говорит о своих границах, вторая сторона, если принимает их, в следующий раз так не делает либо стороны ищут компромисс.  А как иначе узнаешь, кто на что отреагирует, кроме как в общении и путем опыта?
Ничего страшного в ситуации с парнем не произошло.
Но да, работа с психологом вам была бы полезна, чтобы выключить сильного внутреннего критика

Ксения Шалимова · Answer

[quote]я бы на его месте по другому бы себя вела,улыбнулась бы,посмеялась и мне приятно было бы,если бы мне так сказали,но если бы не его реакция на лице,то было бы все нормально.[/quote]
В этом и корень проблемы. Каждый человек всегда будет реагировать по-разному, кто-то негативно, кто-то позитивно. Поэтому опора на других - дело заведомо провальное. В том, поступили ли Вы адекватно/нормально, Вы можете ориентироваться только на себя.

Ксения Шалимова · Answer

[quote]но если бы не его реакция на лице,то было бы все нормально[/quote]
Вполне возможно, что человек реагирует на подобные слова таким образом из-за того, что кто-то ему говорил их неискренне. Или потому что не верит в это. И его реакции, скорее всего, не имели к Вам никакого отношения.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Жалею о своих поступках и словах всегда

Ответы психологов