Ревность. Параноя.

Добрый день. В тексте ниже, я постараюсь вкратце описать те симптомы, который смог у себя сам заметить и также описание проблемы. Мне 39. В первом браке прожил 13 лет. Развелся 3 года назад.
Сейчас я в новых серьезных отношениях признаю, что я невротик и параноик.
Мои припадки ревности и недоверия - мешает мне жить и полноценно работать. Забирает у меня кучу ресурсов, вместо того чтобы направить их на какие-то полезные дела.
Пытался сам разобраться - читать психологические сайты, ковыряться в себе,
но как показала жизнь ничего не работает.
С каждой новой ситуацией ревность поглощала меня все больше и больше.
Отношения с женщинами меня выматывают. Выматывают, когда я влюбляюсь, то есть якобы становлюсь неравнодушным к женщине. Почему?
Потому что я постоянно себя накручиваю. Постоянно думаю, что мне не
договаривают или обманывают или хотят что-то скрыть.
как только теряю контроль над своей женщиной - начинаю сильно нервничать.
- побрилась ? Значит на свидание
- одела красивое белье и платье? значит туда же ..
- встреча с подругами? не верю, нужно проверить.
- корпоратив ? нервничаю.
- после гулек - высматриваю, рассматриваю - вынюхиваю
- неотвеченный вызов - она не перезванивает - почему?
- проверяю телефон и соц.сети.
- контролирую каждую минуту - во сколько поехала на работу - во сколько приехала. сколько времени потратила на дорогу.
Когда остаюсь сам(например она поехала куда-то), меня кроет больше всего.
Постоянно думаю о том, где она и с кем. И не важно, что она сказала, не верю.
Отдушину нахожу в алкоголе. Якобы легче переносить одиночество пьяным.
Мне хорошо, когда мы вместе. Мне становится плохо, когда я остаюсь один.
Когда оказываюсь в кругу общения, забываю, не ревную, не подозреваю.
Настроение повышается.
Когда трудности или неприятности(что-то не получается или идет не так, как хотелось бы),
начинают появляться негативные мысли. в том числе и подозрения и недоверие.
Когда у меня все хорошо, дела на работе, здоровье в порядке и др.. то и настроение на подъеме, и нет подозрений и левых мыслей.
Каждый раз после сцен ревности или после разговоров с ней, успокаиваюсь, но остается неприятный осадок и я даю себе слово, что больше никогда не буду такого делать. Никогда.
Что как бы не было тяжело, буду сдерживать свои порывы.
Но в следующий раз все по-новому. И опять продолжаю ревновать и устраивать сцены ревности.
сейчас зашел в глухой угол. Мои отношения под угрозой срыва. Понимаю, что если я не поменяюсь, ничего не изменится.