Как забыть прошлое

Question

Добрый вечер помогите мне пожалуйста разобраться в себе.меня мучает мое прошлое я не могу его забыть и отпустить.был у меня парень тиран моя самооценка упала а я перестала любить себя я не знаю что делать мне это не даёт жить в настоящем

Татьяна Патлачук · Answer

Здравствуйте! Забыть прошлое насильно не получится, да и не стоит.
В любом случае это ваш жизненный опыт, пускай даже горький.
Нужно сделать выводы, проанализировать свои ошибки, чтобы в будущем не позволить снова  впустить в свою жизнь тирана.
Что касается того, что это не даёт вам спокойно жить сейчас, то что вы имеете ввиду?
Опишите, как это сказывается на вас, ваших отношениях с окружающими.

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Чем сейчас занимаетесь? Давно ли расстались с парнем?

Валентина Жемчужникова · Answer

Отпускание отношений и принятие прошлого, как оно было возможно в работе с психологом. Плюс сделать выводы, почему так сложилось и как избежать повторения.
А что вы имеете в виде не можете забыть и отпустить? Какие чувства?
Как у вас было с самооценкой до отношений? И как долго вы в них состояли?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
[quote]меня мучает мое прошлое я не могу его забыть и отпустить.был у меня парень тиран моя самооценка упала а я перестала любить себя я не знаю что делать[/quote]
Для того, чтобы пережить эту ситуацию нужно понимать причины ее. Скажите, у Вас до этого парня были отношения с другими мужчинами? Как они проходили? Вы могли бы немного рассказать о себе, какие у Вас были отношения в семье? Как давно Вы расстались?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Добрый!
Необходима психотерапия со специалистом-психологом.
По переписке такое не сделать.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Как забыть прошлое

Ответы психологов