Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Каким смелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убеждённость, ...»
Вопрос от: Кс Возраст: 25

Усталость

Здравствуйте! Я в декрете уже 8 мес. И чем больше времени проходит тем больше я устаю и меня ничего не интересует. Я хочу, но не могу спать. У меня постоянное желание кричать, плакать. Но плакать я тоже не могу. Я не хочу ничего, даже видеть своего ребенка и мужа. Особенно мужа. Все, что он делает меня злит. Он все делает не так, хотя до недавнего времени те же действия меня так не злили. Вернее, мне все подходило. + иногда я чувствую нехватку воздуха если перенервничаю или недосплю. Просто отдохнуть не получается, я постоянно думаю о плохом, о том, что я ничего не хочу, что муж не любит, ребёнок не спит, жизнь мимо и то, что всегда любила вообще не вызывает никаких эмоций
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый вечер. Как давно у Вас это состояние, все 8 месяцев?
цитата:
постоянно думаю о плохом, о том, что я ничего не хочу

А если говорить конкретнее, чего именно Вы не хотите? Попробуйте перечислить.
Дополнение от автора вопроса ·
Убираться, готовить, вилеть мужа, играть с ребёнком, выходить на улицу, шопиться, идти в душ
Дополнение от автора вопроса ·
С каждым месяцем тяжелее, но упала в уныние больше месяца назад
цитата:
но упала в уныние больше месяца назад

А что произошло месяц назад?
цитата:
Убираться, готовить, вилеть мужа, играть с ребёнком, выходить на улицу, шопиться, идти в душ

А чем бы занялись с удовольствием, если бы не нужно было делать вышеперечисленного?
Дополнение от автора вопроса ·
Ничего особенного не случилось. С каждым месяцем мой ребёнок более активный и у меня меньше времени на сон. А последнее время я уже и не могу уснуть нормально.
А заниматься ничем не хочу. Были попытки что-то изменить во внешности или прикупить, но так и не ощутила ни радости ни печали от этого. И теперь даже не пытаюсь тк скучно.
Здравствуйте. Вы банально устали! Вам нужно позаботиться о себе и отдохнуть. Кто бы мог помочь вам с ребенком? Мама, свекровь, няня? Вам нужно с кем-то разделить обязанности чтобы найти время для себя. Как бы вы могли это организовать?
Дополнение от автора вопроса ·
Не получается отдохнуть. Даже когда оставляю ребёнка на мужа сама не знаю куда податься и ничего уже не хочу. Были попытки развлечься, но сейчас вообще ничего не вдохновляет. Также оставляли ребёнка на родственников и шли на свидание. Стыдно признаться, но и от такого радости нет. Я могу почувствовать радость на короткое время, но очень быстро возвращаюсь в уныние. Держу себя в руках только из-за дочери. Потому, что ребёнок может залезть в ванную и наесться порошка или начать грызть провода от обогревателя. Все. На этом цели жизни закончены.
И что бы не делал муж для меня мне этого мало. Он из тех, кто поддержит и слова кривого не скажет, но всё равно бесит
цитата:
И что бы не делал муж для меня мне этого мало. Он из тех, кто поддержит и слова кривого не скажет, но всё равно бесит

Бесит чем?
цитата:
Даже когда оставляю ребёнка на мужа сама не знаю куда податься и ничего уже не хочу. Были попытки развлечься, но сейчас вообще ничего не вдохновляет. Также оставляли ребёнка на родственников и шли на свидание. Стыдно признаться, но и от такого радости нет.

Такое ощущение, что Вы сдерживаете в себе очень много всего, привыкли сдерживать. Отсюда и такая невероятная усталость. Невозможно так жить и одновременно получать удовольствие от жизни. Я бы Вам рекомендовала найти специалиста и поработать с тем, что с Вами происходит и что происходит с Вашей жизнью. Депрессивные состояния опасны тем, что могут длится годами, и человек медленно перестаёт жить, получать удовольствие от жизни. Теряет её смысл. Возможно Вы уже на грани такого состояния. Не тяните с обращением к психотерапевту. То, что Вы пишите сюда, говорит о том, что Вы готовы попробовать что-то изменить.
Вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру индивидуально. Если речь идет про депрессию, возможно нужно назначение медикаментов на первое время.

Ответ отредактирован автором 25-10-2019 18:00:44

Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.